大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么虾营养好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
大明虾和基围虾的营养价值？
大明虾和基围虾都是非常常见的海鲜食材，它们的营养价值如下：
1. 蛋白质：虾类富含高质量蛋白质，大明虾和基围虾均含有约20克/100克的蛋白质，是肉类蛋白的2-3倍。
2. 脂肪：虾的脂肪含量不高，但是其中大部分都是不饱和脂肪酸，尤其是富含EPA和DHA对人体有很好的保健作用。
3. 维生素：虾类含有丰富的维生素B族和维生素E，其中维生素B12和叶酸的含量最高。
4. 矿物质：虾中含有的矿物质有钾、钙、镁、磷、铁、锌等，其中钙含量尤其丰富。总的来说，大明虾和基围虾的营养价值都很高，但是由于两者的生长环境和品种不同，具体的营养成分含量还有一些差别。
1、大明虾富含蛋白质，钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A，虾肉能很好的保护心血管。
2、基围虾营养丰富，含钙含锌量比较多，也是优质的蛋白质来源。它富含了维生素、脂肪酸等。维生素a、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸。
我的个人看法如下，我认为大明虾和基围虾有以下的几个营养价值，一是含有丰富的蛋白质，可以促进生长发育，二是钙元素含量高，可以促进长高
基围虾的营养价值更高。
1.基围虾含有较为丰富的蛋白质，而大明虾则含量相对较低；2.基围虾富含DHA和EPA等不饱和脂肪酸，对心脑血管健康具有重要作用；3.基围虾含有适量的钾、镁以及维生素B12等，有益于保持健康；4.从单一营养素来看，基围虾的钾、镁等含量更高。
哪种虾好吃又有营养？
清蒸。清蒸的虾可以保留它里面的营养成分不会流失，方便，可以直接调一个蘸料点着吃，所以我推荐清蒸这个煮法，营养又方便。
龙虾好吃又有营养。
龙虾，别名大虾、龙头虾、虾魁、海虾，是节肢动物门软甲纲十足目龙虾科下物种的通称。我们通常说的“波士顿龙虾”、“澳洲龙虾”等都属于龙虾。龙虾因为个头比较大，一般体长能长到20-40厘米左右，重量在1-10斤左右，属于野生海虾，价格比较昂贵，也属于奢侈型海鲜。
中国仅有的一种龙虾叫“中国龙虾”，主要分布在中国南海和东海南部近岸海区，价格在500元到几千元不等，数量非常少，价格也是非常昂贵。中国老百姓餐桌上的大龙虾大部分都是外国进口的。
1、毛虾——在中国沿海地区有着广泛的分布，人们常见的虾酱、虾油、虾皮等产品，就是利用这种味道鲜美的虾品种进行制作的。
2、斑节虾——比普通虾高出20%虾青素，且身体富有黑褐色和土黄色相间的横斑花纹的世界上养殖普遍的虾品种。
3、北极虾——是产自北冰洋和北大西洋海域的纯野生冷水虾，这种虾分布产出的区域也因深处的环境使得口感更加鲜甜。
北极甜虾与基围虾哪个营养好？
北极甜虾更好，是深海虾，营养丰富
1、基围虾
基围虾、外表光洁晶莹、规格匀称、弹跳有力，生命力强，淡水、海水都能生活。具有壳薄体肥、出肉率高，肉嫩并带有海鲜味特点，加之该虾离水存活时间较长，远离产地也可以吃到活虾，很受人们的欢迎。
2、北极虾
北极虾因产至北冰洋和北大西洋的深海而得名。也因产地的特殊性使得我们常见的北极虾多为冰鲜冷冻制品。北极虾因在深海中生存，生长缓慢、体形紧凑、肉质非常紧密、有着特有的鲜咸口味、不带寄生虫，富含优质蛋白质、铁和锌。
到此，以上就是小编对于什么虾营养好?的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
