一个苹果的热量等于一碗米饭？（苹果的营养都一样吗）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苹果的营养都一样吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个苹果的热量等于一碗米饭？

一个苹果的热量等于一碗米饭？

一个苹果的热量差不多一碗米饭，只不过是一个大的苹果和一个小碗米饭，虽然热量相同但是他们营养价值完全不一样，是互相不可以替代的，苹果提供了人体的膳食纤维和维生素，而米饭提供了最基础的营养，可以提升血糖，所以这两个我们都需要吃

到此，以上就是小编对于苹果的营养价值都是一样的吗的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。