水煮蛋（中等的）一天只吃了五个鸡蛋的蛋白，不吃其他蛋白质，这过量吗？会胖吗？（蛋白质营养失调）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蛋白质营养失调的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。

1. 水煮蛋（中等的）一天只吃了五个鸡蛋的蛋白，不吃其他蛋白质，这过量吗？会胖吗？

水煮蛋（中等的）一天只吃了五个鸡蛋的蛋白，不吃其他蛋白质，这过量吗？会胖吗？

这个要根据个人的体质来进行。.鸡蛋含有大量的胆固醇，吃得太多，导致高血胆固醇，增加动脉粥样硬化和心脑血管疾病的风险。多吃鸡蛋也会造成体内营养失衡。每天吃1 ~ 2个鸡蛋，可以满足需求。超过这个量，会变成脂肪堆积或者作为卡路里被浪费掉。如果想减肥要营养均衡。多运动这样效果才是最好的

到此，以上就是小编对于蛋白质营养失调对人体的影响的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。