大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于紫菜的营养与保健的问题,于是小编就整理了3个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
经常吃紫菜好吗?
紫菜可以经常吃, 但不能吃太多。因为紫菜的营养价值很丰富,所以可以经常吃,但是一次不能吃太多。紫菜的味精含量是比较高的,吃太多的话对人体是有影响的。
紫菜的营养价值?
紫菜是一种营养价值较高的食物,含有丰富的碘、钙、钾、膳食纤维等营养。
紫菜中的碘、钾等含量较高,可以补充人体所需的多种矿物元素和电解质。
每100g紫菜中含碘含量约为4323微克
常吃紫菜好吗?
好的
紫菜可以经常吃, 但不能吃太多。因为紫菜的营养价值很丰富,所以可以经常吃,但是一次不能吃太多。紫菜的味精含量是比较高的,吃太多的话对人体是有影响的。
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