大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于地瓜干的营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
红薯干热量多少？
地瓜干的热量(以100克可食部分计)是338大卡(1414千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克地瓜干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。白薯干 热量(千卡)340硫胺素(毫克).15钙(毫克)112 蛋白质(克)4.7核黄素(毫克).11镁(毫克)102 脂肪(克).8烟酸(毫克)1.1铁(毫克)3.7 碳水化合物(克)78.5维生素C(毫克)9锰(毫克)1.14 膳食纤维(克)2维生素E(毫克).38锌(毫克).35 维生素A(微克)25胆固醇(毫克)0铜(毫克).5 胡罗卜素(微克)1.9钾(毫克)353磷(毫克)115 视黄醇当量(微克)12.1钠(毫克)26.4硒(微克)2.64
红薯干的热量是338大卡/100克。红薯干没有新鲜的红薯那样饱满了，那么它的热量也就提高了。地瓜干的热量在同类食物中热量较高，每100克地瓜干的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。任何东西干的要比新鲜的热量高上几倍甚至几十倍。
地瓜干也就是俗称红薯干，一条条的，含有的水分已经少了很多，没有新鲜的红薯那样饱满了，那么它的热量也就提高了，每100克地瓜干含有338大卡热量。
这算是热量很高的零食了，如果正在减肥，不要多吃或者是不吃，想瘦身的的人，饮食要严格控制的，不能随便吃，很多高热量的食物都不能碰。
1斤番薯干的热量是多少？
番薯干的热量(以100克可食部分计)是338大卡(1414千焦)，
在同类食物中单位热量较高。
每100克地瓜干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。
红薯干是发热的吗？
地瓜干可以加热的。地瓜干就是红薯干，红薯蒸热后有硬一奌的，有软奌的，不管硬奌的还是软奌的，洗干凈后放蒸鍋里蒸软象皮筋似的很好吃，特别是凉干之前就是软的再一蒸特别好吃。生红薯也可以凉干磨成面粉做面食，红著淀粉可以做粉条。
是发热的，据分析每千克番薯含糖类256克、蛋白质15克、钙156毫克、磷174毫克§薯中的蛋白质超过大米和白面，维生素a原和维生素c的含量超过胡萝卜和某些水果。番薯中所含的糖，主要由麦芽糖和葡萄糖所组成，且番薯内的淀粉酶在贮存期间可继续使淀粉分解成麦芽糖，从而使番薯的营养价值更高。
白霜地瓜干营养价值？
白霜地瓜干营养较为均衡，富含葡萄糖和维生素A、B、人体必需氨基酸，还富含纤维素和硒等元素。它既可以当零食，也可以加入佐料，再加工成为酒席佐菜。
到此，以上就是小编对于地瓜干的营养价值及功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
