大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一个柠檬营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
柠檬能生吃吗？
柠檬可以生吃，不过柠檬含的柠檬酸比较高，口感非常酸，直接吃味道不好，而且其所含的酸性成分对胃部会有一定的刺激，因此不建议将新鲜的柠檬直接吃。
可以将柠檬切片泡水来喝，也可以将柠檬汁挤出来，释稀以后饮用。建议不要吃过多的柠檬，以免对胃造成损伤，吃完柠檬后要及时刷牙。
可以但不建议。
柠檬是芸香科柑橘属植物，又被称为柠果、洋柠檬等，是属于一种水果，其中并不含有毒性物质，想生吃的话是可以生吃的。
但是因为柠檬中含有较多的有机酸成分，直接生吃的话会对牙釉质、口腔黏膜、肠胃黏膜等造成较大的刺激，因此一般是不建议直接吃的，平时比较常见的吃法是将其用来泡水喝，或者也可以用于调味。
柠檬是可以生吃的，其实我们大多数情况下都是采用生成柠檬的方式比方说新鲜的柠檬，用它 来泡水喝，也可以用一些鲜榨的柠檬汁来做菜或者掺杂在其他的果蔬当中，当果汁喝
采摘的柠檬能生吃，前題是你能适应它的酸味才可以，不过也不建议服用太多毕竟柠檬太酸了。建议切片做成柠檬茶、蜂蜜柠檬水或加入菜肴中食用。
柠檬有什么用的？
1.柠檬里面也含有很多丰富的水分，能够补充我们皮肤日常缺失的营养。而且很多时候，我们的皮肤因为缺少水分。
2.美容养颜：柠檬里面含有很丰富的维生素，所以能够帮助我们的皮肤更好的进行修复，能够帮助我们排除一些毒素，让我们的皮肤变得更加的好。
柠檬具有养颜美容的作用，但是要长期食用才能够起效；其次，柠檬能够促进消化，柠檬水可以促进胃肠道蠕动，从而达到促进消化的目的；柠檬还可缓解口腔异味；最后，柠檬果皮富含芳香挥发的成分，具有开胃醒脾和生津解暑的作用。柠檬是属于柑橘类的水果，其营养价值十分丰富，主要是因为含有大量的柠檬酸，柠檬酸是钙、钾、铁等微量元素，以及维生素C的重要来源。
百香果vc多还是柠檬vc多？
其实百香果和柠檬的维生素都说特别多的，因为他们都含有非常丰富的各种酸，很多人会觉得百香果没那么多，因为百香果的水分比较少，果肉比较多，而柠檬的水分多一点，它们接受的阳光是一样的充足，包含的各种酸也差不多，因此维生素含量也差不多。
百香果中的维C比柠檬的维C多。
百香果的维c含量是比较高的。而且百香果中含有丰富的氨基酸和维生素，能够补充身体所需要的营养元素，百香果的含质量也是非常高的。这些都是柠檬所不能带有的，虽然百香果和柠檬都是酸酸的，但是百香果的维C确实柠檬的好几倍。
百香果的维生素C含量较高
每100克百香果果汁含有总糖 15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生素C70毫克，有机酸含量约为3%左右，氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。
虽然柠檬是人类最早发现的富含维生素C的水果，但是新鲜柠檬的维生素C的含量只为22毫克/100克。
到此，以上就是小编对于一个柠檬营养成分的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
