大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋葵的营养成分表的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
秋葵属于蔬菜还是碳水？
秋葵属于蔬菜类而非碳水，属于植物界的木兰纲类锦葵科物种。
秋葵是原产于印度等地的农作物，以前是作为中药的配料之一。
属于蔬菜。因为蛋白质含量比较少，碳水化合物的含量低，秋葵主要的含量是纤维素和大量的花青素，所以没有碳水化合物和蛋白质的补充。
秋葵既属于碳水也属于膳食纤维类食物，适量地吃秋葵能够起到润肠通便的作用，而且秋葵中的热量比较低，有利于减肥瘦身。
秋葵是蔬菜，秋葵能补充人体所需碳水化合物等营养物质。
秋葵是一种富含营养的蔬菜，含有多种纤维素、木质素、蛋白质、微量元素等营养成分。100克秋葵含31大卡热量，其中碳水化合物7.03克，蛋白质2克，脂肪0.1克，维生素C21毫克，钙81毫克。
秋葵是一种低热量的蔬菜，秋葵适合肥胖体质食用。秋葵中的粘液体、阿拉伯聚糖、半乳聚糖对人体有益。
秋葵虽然营养丰富，也应适量食用。
秋葵是膳食纤维还是碳水？
秋葵既含有膳食纤维，又含有碳水化合物。
膳食纤维是一种植物性的复杂多糖，无法被人体消化吸收，但具有促进肠道蠕动和保持肠道健康的重要作用。秋葵富含膳食纤维，尤其以果胶类纤维为主，可以帮助促进消化系统的正常功能，并有助于维持饱腹感和控制血糖水平。
此外，秋葵也含有一定量的碳水化合物。碳水化合物是人体主要的能量来源之一，包括糖类和淀粉等。秋葵中的碳水化合物主要是来自其中的淀粉成分。
虽然秋葵同时含有膳食纤维和碳水化合物，但膳食纤维含量较高，也更为显著。因此，秋葵在一些膳食方案中常被视为低卡路里、低碳水化合物的蔬菜选择。
秋葵即有膳食纤维，也有碳水化合物。
秋葵也叫做羊角豆，指的就是普通的秋葵。这种含有大量的维生素和碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素等成分。适量的吃一些秋葵，可以有效的吸收秋葵中的维生素b族
秋葵既属于碳水化合物类食物，又属于膳食纤维类食物。它含有丰富的营养成分，包括蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维以及各种微量元素。适量地食用秋葵有助于补充身体所需的营养，并且它的热量比较低，有利于减肥。此外，秋葵还具有润肠通便的作用，对肠道健康也有一定的益处。因此，秋葵既可以作为碳水化合物的来源，也可以作为膳食纤维的补充。
秋葵是碳水化合物的含量低，秋葵主要的含量是纤维素和大量的花青素，所以没有碳水化合物和蛋白质的补充。
希望这个答案对你有帮助
500g秋葵有多少？
秋葵有疏通血脉，清热解毒的作用，500g应该一斤，要是我吃能吃2次，我打2个鸡蛋炒秋葵。多吃一点还是有好处的，起到保健作用。
按大小来分每个20克，一斤大概25个。如果每个10克多一点，一斤有40个左右吧。秋葵营养价值很高
500克秋葵就是一斤，老百姓都这么叫。秋葵属于外来物种，上个世纪从印度传入我国，秋葵喜欢生长在气候较热的地方生长，最初在我国湖南，四川，广东都可以种植，近几年东北也有种植的。做菜挺好吃，凉拌，热炒，如果凉拌吃的话，首先把秋葵用冷水清洗干净后控干水分备用，起锅烧水水开了之后放一点食用盐，和一滴食用油焯烫两分钟，这样能起到去除叶酸味，还能有效的保留秋葵里营养成分。
焯烫好的秋葵切掉两头，斜刀切成1厘米宽的薄片，在调一个自己喜欢的酱汁拌匀即可食用。
到此，以上就是小编对于秋葵的营养成分表100克的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
