大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童营养八宝粥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
营养八宝粥最正宗的做法？
原料：红豆、绿豆、黄豆、柴豇豆、花生、小米、糯米、燕麦、黑米、水、百合、葡萄干。
做法步骤：
第1步、所有食材准备就绪。
第2步、临睡前泡好备用。
第3步、早上冲洗干净。
八宝粥是一道中式传统美食，由于其内含有大量的营养成分，因此备受欢迎。以下是制作八宝粥的最正宗的做法：
材料：
糯米100克、小米50克、红豆50克、莲子50克、罐头龙眼肉100克、花生50克、枸杞子适量、冰糖适量、清水3-4倍于米的量。
步骤：
1. 将糯米、小米、红豆、莲子、花生淘洗干净，加入清水中浸泡2到3个小时备用；
做八宝粥的各种食材备好，大家有什么放什么，不必拘泥
2
花生、黑豆等豆类洗净备用
3
大米、黑米、小米、糙米等米类也洗净备用。
4
煮锅里倒入适量清水
原料：
粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，精盐5克、味精、香料各2克。
制作方法：
1、将黄豆、蚕豆洗净，用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、栗子、果仁等处理干净；青菜冼净后切成细丝。
2、将大米洗净后放入锅中，加黄豆、蚕豆、芋艿、荸荠、栗子、果仁、枣、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸，然后换小火焖烧一个半小时，加精盐即可
八宝粥真的有营养吗？
吃八宝粥还是比较有营养的。八宝粥的配料比较丰富，有大米，有薏米，有桂圆等。八宝粥的做法也非常简单，先把各种米清洗干净，泡三个小时，然后放到锅里面，加上清水直接煮到粘稠就可以关火了。
有，八宝粥有营养是勿庸置疑的，关键点就在于市场上卖的八宝粥，是否添加了防腐剂，以及为了口感而添加其它一些配料。
我国在这方面的要求标准不高，虽然符合规定，但那些东西还是尽量能不食用就不食用为好。
有
八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。
中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥”。
八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
有
八宝粥是一种营养丰富的食品，有营养价值。
八宝粥是以糯米为主料，再加入多种杂粮、豆类、干果、糖等多种食材所制成的粥类食品。它富含膳食纤维、蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，能够提供人体所需的能量和营养。
买的罐的八宝粥好不好？
不同品牌的罐装“八宝粥”其用料也不同，但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。八宝粥也叫腊八粥、五味粥、七宝粥、佛粥等，八宝粥是很多人都喜爱吃的，这样的食物在口感上，都是非常不错，而且八宝粥当中，也是含有多种食物，所以吃的时候，营养价值也都是很丰富。
买的罐的八宝粥肯定没有自己煮的好，建议少吃。
罐装八宝粥的营养价值不大。罐装八宝粥是一种方便的食物，平时你可以在商务旅行时买，但是如果你在家，你应该少喝点
到此，以上就是小编对于儿童营养八宝粥的做法的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
