大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于金丝瓜的营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
丝瓜含什么营养？
丝瓜是夏季餐桌上的常见蔬菜，在瓜类食物中营养较为丰富，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素C等多种营养物质，还含有胱氨酸、丝瓜苦味质、多酚类等生物活性物质，对于机体而言有一定的生理功能
丝瓜的营养成分？
丝瓜含有多种营养成分。其中,丝瓜含水量约为92%,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素E、矿物质等。特别是其含丰富的负熵成分,具有较强的抗氧化作用,有助于保护人体健康。
丝瓜，可食部分：83.0%，水分：94.1%，灰分：0.4g，能量：20 kcal，蛋白质：1.3 g，脂肪：0.1 g，碳水化合物：4 g，能量 20 kcal，蛋白质 1.3 g，脂肪 0.1 g，碳水化合物 4 g，钠 3.7 mg。
丝瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素、矿物质和蛋白质。具体来说，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等b族维生素。这些成分对于人体健康有很好的保健作用。
丝瓜是一种营养丰富且低热量的蔬菜。它富含维生素、矿物质和膳食纤维。下面是丝瓜的一些主要营养成分：
1. 维生素：丝瓜富含维生素C，每100克丝瓜可提供约14毫克的维生素C，占据日推荐摄入量的约23%。它还含有少量的维生素A、维生素B6和维生素K。
2. 矿物质：丝瓜富含钾，每100克丝瓜可提供约240毫克的钾，是钾的良好来源。此外，它还含有少量的镁、钙和磷。
3. 膳食纤维：丝瓜含有丰富的膳食纤维，每100克丝瓜可提供约1克的纤维。膳食纤维有助于促进消化系统的健康，预防便秘。
4. 抗氧化物质：丝瓜富含抗氧化物质，如维生素C和其他天然化合物，具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损伤。
金丝瓜属性？
金丝瓜学名为美洲南瓜，又名金瓜、搅丝瓜、金丝角瓜、四季美角瓜，是葫芦科一年生草本植物，因其成熟时表皮呈金黄色，瓜肉形似金丝，因此得名金丝瓜。性喜温耐热，不耐寒，种子发芽最低温度13℃，适温26~28℃，植株生长适温20~29℃，高于35℃或低于10℃均生长不良，果实发育适温25~27℃。对光照强度要求高。光照充足果实发育好，品质亦佳。
金丝瓜学名为美洲南瓜，是西葫芦的一个变种。又名金丝角瓜、鱼翅瓜等，原产于美洲，是葫芦科一年生草本植物。因其瓜肉搅拌即成晶莹透明的金黄色细丝，金丝缕缕，故名金丝瓜，又称无公害天然粉丝。金丝瓜因成熟时表皮为金黄色，瓜肉形似金丝，脆如海蛰，色味独特，营养丰富。
丝瓜有哪些营养成分？
丝瓜的营养一般有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素C等。
丝瓜是日常生活中比较常见的蔬菜，营养价值比较丰富，还有多种维生素以及蛋白质，而且碳水化合物含量也比较多，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。
到此，以上就是小编对于金丝瓜的营养价值和功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
