大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于虾皮紫菜汤的营养价值的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
虾皮豆腐汤的营养价值？
补钙效果极佳。
虾皮豆腐汤：准备适量的虾皮、嫩豆腐和调味料。虾皮洗净，用温水浸泡，然后将嫩豆腐切成片；然后将葱、姜末和料酒腌制一段时间。下一步，将所有原料放入油锅中炒香，然后加水煮汤。这种汤可以长期服用，补钙效果理想。
营养价值非常高。
做法:
用料：西红柿、豆腐、紫菜、虾皮、胡椒粉、生抽、香醋、鸡蛋、香菜、小葱、水淀粉。
做法：
1.准备一块豆腐，先把表面冲洗一下，再切成小块，在西红柿上打花刀，倒上热水浸泡1分钟，时间到把外皮剥掉，再把西红柿切成小块，小葱切成葱花，在小碗中打上鸡蛋2个搅散备用。
2.锅里倒油，把葱花放进去炒出香味，再放上西红柿翻炒出汁水，再加上适量的开水，再把豆腐、紫菜、虾皮放进去搅拌均匀。
虾皮豆腐汤是最好的补钙食品之一，因为虾皮中含有大量的钙。美国科学家认为，食用含钙量高的食物比单纯服用钙片的补钙效果更理想。
1. 虾皮豆腐汤具有较高的营养价值。
2. 虾皮豆腐汤中的虾皮富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于提供身体所需的营养元素。
豆腐含有丰富的植物蛋白质、钙和铁等营养物质，对于骨骼健康和血红素合成具有重要作用。
此外，虾皮豆腐汤还含有丰富的水分，有助于补充身体的水分和维持水平衡。
3. 还可以通过添加其他食材进行延伸。
例如，可以加入蔬菜如菠菜、西兰花等，增加纤维素和维生素的摄入量。
还可以加入一些调味料如姜蒜等，增加风味和营养成分。
总之，虾皮豆腐汤作为一道营养丰富的汤品，可以根据个人口味和需求进行调整和延伸。
紫菜虾皮汤的做法？
材料:虾皮一把、紫菜5克、葱花适量、油适量、盐适量、姜末适量 做法步骤: 1.虾皮用清洗浸泡5分钟左右,将里面的杂质都挑选出来,清洗干净,捞出来沥干水备用。
2.紫菜是...
1/15香菜切段
2/15葱切段
3/15紫菜撕小块，装盘备用
4/15锅加水
5/15水开后打入蛋液
6/15再放紫菜
7/15放虾皮
8/15放香菜
9/15放葱
10/15放盐
1. 准备食材：紫菜适量，鸡蛋一个，虾皮适量，西红柿一个，小葱一根，轻盐酱油适量。
2. 西红柿切块，小葱切碎，鸡蛋打散。
3. 起锅热油，西红柿炒出汤汁。
4. 加水，水开放入鸡蛋液。
5. 加入紫菜。
6. 加入虾皮。
7. 加适量轻盐酱油调味。
8. 加适量葱花。
9. 出锅。
1. 取开水一碗，放虾皮，入微波炉加热1分钟。
2.取出加热的虾皮汤，放入紫菜，搅匀，再入转微波炉半分钟。
3.取出后，加醋，香油调味即可。
紫菜虾皮汤热量？
热量200大卡
做法
1.将紫菜洗、撕开备用
2.鸡蛋打开，在碗里搅匀。
3.虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟。
4.旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟，再放入蛋糊、醋略加搅动，蛋熟起锅，加入味精、香油即成。
营养成分
热量207.04千卡 蛋白质15.32克 脂肪15.62克 碳水化合物5.74克 叶酸1.5微克 膳食纤维2.17克 胆固醇42.8毫克 胡萝卜素137微克 硫胺素0.1毫克 核黄素0.29毫克 酸1.32毫克 钙167.95毫克 磷186.92毫克钾368.34毫克 钠1毫克 碘448.62微克镁51.96毫克 铁8.38毫克 锌1.28毫克 硒10.99微克 铜0.39毫克 锰10.88毫克
到此，以上就是小编对于虾皮紫菜汤的营养价值及功效的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
