大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粥和米饭的营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
喝粥水有营养吗？
有营养！
米汤一般指小米或大米熬制的汤，米汤的表面有一层粘稠物称作米油，里面含有维生素和蛋白质都是人体必须的，具有促进消化，补充营养，健脾养胃的功效。
喝粥水相比于吃粥，营养含量会相对较低。粥水主要是指将米或其他谷物煮熟后，将其中的水分分离出来而得到的液体。相比于整粒的谷物，粥水中的营养成分相对较少，主要是水分和一些溶解于水中的微量营养素。
虽然粥水的营养含量较低，但它仍然含有一些重要的营养成分，如碳水化合物、少量蛋白质、维生素B群和矿物质等。此外，粥水还具有易于消化和吸收的特点，对于胃肠道不适或消化功能较弱的人来说，可能更容易接受。
然而，如果你追求更丰富的营养摄入，建议食用整粒的谷物粥，其中包含了谷物的外皮和胚芽，富含膳食纤维、维生素、矿物质和其他营养成分。整粒谷物粥更加营养丰富，有助于提供更全面的营养支持。
总之，粥水虽然营养相对较低，但对于某些特定情况下的消化不良或胃肠道不适的人来说，可能更易于消化和吸收。如果你希望获得更多的营养，建议选择整粒谷物粥。
有，营养价值不高
如果把粥做成有特色的粥，就能大大提高营养，加强免疫力。
比如皮蛋瘦肉粥，海鲜鱼骨粥，牛肉粥等好吃有营养。
有营养的。
粥是由米、粮等食物煮烂后制成的，相比较于干燥的米饭，粥更容易消化吸收，营养也更容易被人体吸收利用。同时，粥中含有多种营养成分，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，可以为人体提供充足的营养。此外，不同种类的粥中还有不同的营养成分，如豆粥富含蛋白质、燕麦粥含有大量的膳食纤维等，因此喝粥也有助于补充不同种类的营养。
稀饭、粥、米饭有什么区别么？
稀饭、粥、米饭的主要区别是：
1，稀饭（porridge rice），是以中国为主的东方人特有食物，型状稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等是常用。一般是佐餐。玉米面亦可单独作为稀饭，据说慈禧太后每日爱喝玉米稀饭一碗。一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。
2，粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稀。稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间那么长材料也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。
3，米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。
营养粥和米粥有啥区别？
营养粥现在是更加新兴更加潮流的一种早餐，尤其是学生 上班族更是青睐营养粥的味道，营养粥将普通的稀饭更上一层楼，加入了不同种类的小吃，让营养粥入口更加香甜，更加的受大众的欢迎。南瓜粥，八宝粥，水果粥，黑米粥，山药红枣粥，什锦蔬菜粥，红枣莲子粥，皮蛋瘦肉粥等等多种多样的粥类可以任意选择的。给营养粥更是添加了一种特色。稀饭就是咱们家常的普通的稀饭。
到此，以上就是小编对于粥和米饭的营养一样吗的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
