大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鱼罐头营养吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
吃海鲜罐头好吗？
海鲜罐头可以吃，但是还是建议吃新鲜的海鲜更有营养
尽量不要吃海鲜罐头，应为会有防腐剂和盐，从健康角度上来看最好吃新鲜的海鲜才是最好的。当然如果在野营或者极端环境下可以吃。
带鱼罐头卫生吗？
如果是正规品牌卫生应该没问题，不过罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养成分低，且与铝锡接触受污染，如果是不正规的小工厂加工不当还容易产生大量的致癌物亚硝酸盐。
世界卫生组织已经把罐头（包括鱼肉类和水果类）列为十大垃圾食品之一。平时还是少吃为好。
吃狮子头鱼罐头好吗？
吃狮子头鱼罐头很好。狮子头鱼罐头的营养丰富，不仅因为其中的蛋白质含量高，容易消化，含有b族维生素和钙、锌、硒、碘等矿物质，更因为其中的脂肪富含欧咪伽3脂肪酸，对预防心脑血管疾病和促进智力发育有益。
狮子头鱼罐头富含蛋白质和多种营养素，酸性很低，特别容易繁殖细菌，所以做罐头的时候要在115—121℃的高温高压下灭菌。
罐头鱼的热量？
鱼(罐头)的热量(以100克可食部分计)是399大卡(1669千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克鲮鱼(罐头)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。
到此，以上就是小编对于鱼罐头营养吗能吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
