大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于葱有什么营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
葱里面有什么营养成分？
大葱含有丰富的营养成分，据测定，每100克大葱含蛋白质1～2.4克，脂肪0.3克，碳水化合物6～8.6克，粗纤维0.5克，钙12毫克，磷46毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素1.2毫克，硫胺素0.08毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸0.5毫克，抗坏血酸14毫克，所含胡萝卜素高于瓜菜类和豆菜类蔬菜。
葱是一种非常常见的调味品，不仅味道鲜美，而且还富含营养成分。以下是葱主要的营养成分：
1. 碳水化合物：葱中含有丰富的碳水化合物，其中主要成分为葡萄糖、果糖和蔗糖，提供了人体所需的能量。
2. 蛋白质：葱也是一种富含蛋白质的食品，其蛋白质中含有多种必需氨基酸，可以满足人体对蛋白质的需要。
3. 维生素：葱中含有丰富的维生素C、维生素B6、叶酸和维生素K等，这些维生素对保护身体健康、增强免疫力等方面都有很好的作用。
4. 矿物质：葱中的钙、铁、锌、镁等矿物质含量也非常丰富，这些矿物质对于人体的骨骼、血液、神经等都有很重要的作用。
葱的营养价值有哪些？
葱的营养价值有很多，比如葱含有蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质，对人体有很大益处。
希望我的答案能够帮到你
大葱营养丰富，有蒜素、胡萝卜素、维生素B、纤维素、维生素C、钙、镁、铁、等多种营养成分。
道常吃大葱可以预防感冒和有杀菌作用，它本身含有一种辣素物质，有很强大的杀菌作用
小葱含有的营养成分？
香葱的蛋白质、矿物质和胡萝卜素含量相对较高：每100克中，香葱含钙72毫克、大葱仅含29毫克，香葱含胡萝卜素840微克、大葱仅为60 微克。
葱的营养价值？
大葱主要的营养价值是碳水化合物、维生素、膳食纤维、蛋白质、烟氨酸和钾、钙等微量元素。具体营养价值需要结合实际摄入量。
大葱又称为食菜、青葱，属于一种具有刺激性气味的食物。中医认为大蒜是一种温性食材，具有发汗、散寒的药用价值，单纯在营养学层面，大葱能为人类提供维生素、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、烟氨酸、矿物质元素等营养成分。
到此，以上就是小编对于葱有什么营养价值和功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
