大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肉夹馍有营养吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
锅盔的营养价值？
营养价值（100克）
营养成份含量（毫克）热量362大卡维生素A35ug蛋白质2.9克维生素B10.31脂肪13.8克维生素B20.24膳食纤维7.1克烟酸1碳水化物20.6克维生素E4.83钙91.2毫克铁2.1。
锅盔富含碳水化合物，能够提供身体所需的能量。
锅盔还含有多种维生素和矿物质，例如维生素B、铁、铜、锌等。这些营养物质对于促进新陈代谢、增强免疫力、预防贫血等方面都有很好的作用。因此，适量地食用锅盔能够帮助你保持健康。
跟肉夹馍差不多。
锅盔是地方特色小吃，有比较丰富的营养价值，所用的是小小一块面团，挤压成巴掌大小一个薄薄的面饼；放入特制的炉子上的铁板上烙，待烙至七成熟的时候，用刀拦腰一截两断，将铁板拉开，放入炉内贴在炉沿上用文火慢慢烙熟出炉；再用一把小刀划开，填入炖好的肥瘦相间的腊汁肉，最后用油纸一裹，刚出炉的还是热的。
- 食物营养

锅盔
热量: 304 千卡/每 100 克
绿灯食物：代表在膳食指南推荐的范围内可以每天足量吃的食物，绝大部分的蔬菜水果、粗细粮、奶制品以及低脂肪的肉类都是绿灯食物。
低嘌呤
营养元素
每100克含量
备注
嘌呤
一整天只吃一个肉夹馍会胖吗？
一整天只吃一个肉夹馍不会胖。吃肉夹馍是很容易长胖的，因为一个肉夹馍的热量差不多在455大卡，而100克的肉夹馍热量是在228大卡左右，所以从上面的数字可以看出，肉夹馍的热量还是比较高的，所以想要减肥的人最好不要吃。肉夹馍中最主要的食物就是猪肉，其它的配料有辣椒、香菜等等。猪肉中所含的营养物质是蛋白质、脂肪酸。
肉夹馍属于肉类和面粉类食品，油比较重，尽可能减少，容易发胖。
肉夹馍和面条哪个热量高？
一般情况下，一个肉夹馍热量455大卡，每100克肉夹馍有228卡的热量。主要是用面粉、蔬菜、肉制品、酱汁共同制作而成。营养价值相对来说比较丰富，含有很多的碳水化合物和多种矿物质。吃肉夹馍，不但可以增加饱腹感，并且可以吸收其中的营养成分。
一碗面条重量大概两百g，面条只有280kcal/100g。因此一碗面条热量大概600kcal。
2、由于面条在制作过程中加入了不少水分，在热量上要比单纯的面粉低很多，面粉为344kcal/100g，并且，我们买回面条煮完以后，它的水分还会增加，平均热量会进一步降低。因此肉夹馍的热量要比面条的热量高
一碗面和一个肉夹馍哪个热量高？
肉夹馍热量高
一般情况下，一个肉夹馍热量455大卡，每100克肉夹馍有228卡的热量。主要是用面粉、蔬菜、肉制品、酱汁共同制作而成。营养价值相对来说比较丰富，含有很多的碳水化合物和多种矿物质。吃肉夹馍，不但可以增加饱腹感，并且可以吸收其中的营养成分。
一碗面条重量大概两百g，面条只有280kcal/100g。因此一碗面条热量大概600kcal。
2、由于面条在制作过程中加入了不少水分，在热量上要比单纯的面粉低很多，面粉为344kcal/100g，并且，我们买回面条煮完以后，它的水分还会增加，平均热量会进一步降低。因此肉夹馍的热量要比面条的热量高
到此，以上就是小编对于肉夹馍有营养吗?的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
