大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菠萝蜜有营养吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
菠萝蜜的营养价值？
营养价值在于，菠萝蜜含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、视黄醇当量、多种维生素及微量元素（如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜、硒等），有助于补充人体所需的多种营养元素。
中医认为，菠萝蜜味甘、微酸，性平，具有益胃生津、滋阴止渴、解酒醒脾、除烦、养颜、助消化等功效。
菠萝蜜果实中含有丰富的糖类、蛋白质、b族维生素、维生素C、矿物质、脂肪酸等，其所含有的营养物质对维持机体的正常生理机能具有一定的作用。
吃菠萝蜜有什么好处?
现在越来越多的人开始吃菠萝蜜，菠萝蜜的作用和功能如下:
第一，止咳，因为菠萝蜜具有润肺生津的功效，菠萝蜜果肉中含有丰富的果汁，可以止咳，平复情绪。
第二，保持正常的生理功能，因为菠萝蜜富含蛋白质和糖，还含有更多的矿物质、维生素和脂肪油，能够很好地维持身体的正常生理功能。
第三，减肥，因为菠萝汁能很好地酸解脂肪，具有减肥的效果。
菠萝蜜的热量和营养价值？
回答如下：菠萝蜜是一种热量较高的水果，每100克菠萝蜜的热量约为127千卡。以下是菠萝蜜的营养价值：
1. 碳水化合物：菠萝蜜含有约33克碳水化合物，其中大部分是天然的果糖和葡萄糖。
2. 蛋白质：每100克菠萝蜜含有1克左右的蛋白质。
3. 脂肪：菠萝蜜中脂肪含量非常低，每100克仅含有0.3克左右的脂肪。
4. 纤维：菠萝蜜含有约2克的纤维，对于促进消化和保持肠道健康非常重要。
5. 维生素：菠萝蜜是一种富含维生素C的水果，每100克菠萝蜜含有约47毫克维生素C，还含有维生素A、B、E等。
6. 矿物质：菠萝蜜富含钾、镁、钙、铁等矿物质，对于维持身体正常代谢和骨骼健康非常重要。
总体来说，菠萝蜜是一种营养丰富的水果，但由于热量较高，建议适量食用。
菠萝蜜的核营养价值有多高？
菠萝蜜核本身是一种蛋白质含量比较高的食物，是没有毒性的。一般建议把菠萝蜜核煮熟以后再食用，可以有效的吸收其中的营养价值。
每一个菠萝蜜核之中一般含有160千卡的热量。
到此，以上就是小编对于菠萝蜜有营养吗或功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
