大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于营养豆浆配方的问题,于是小编就整理了2个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
我想榨豆浆的时候加入山药,应该怎么搭配才有营养?
可以的呀,健脾豆浆——山药豆浆山药豆浆是由山药和黄豆一同制成的豆浆,具有一定的食疗功效。加入山药之后,豆浆喝起来口感会更加粘稠,同时也有一定的饱腹感。黄豆制豆浆饮用可降低胆固醇和血压;山药是补中益气的食疗佳品,两者一同食用能益肾补虚、滋养脾胃。山药豆浆做法:用量材料,湿黄豆2杯,鲜山药2杯1、黄豆提前一晚泡发。
2、铁棍山药洗净,去皮切丁备用。
3、黄豆洗净放豆浆机中,倒入清水,不超过水位上限,放入山药丁。
4、盖豆浆机上盖,插入电源,按下五谷豆浆键。
5、煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用,想让豆浆更细滑可以过筛后再喝。
小田豆浆做法?
是一道以黄豆为主要原料的饮品,口感香浓顺滑,营养丰富。
下面是制作小田豆浆的步骤:
材料:
黄豆 50克
水 1000毫升
糖 适量(根据个人口味添加)
步骤:
将黄豆提前浸泡6-8小时,使其充分吸水膨胀。
将浸泡好的黄豆放入搅拌机或料理机中,加入适量的水,将黄豆打成豆浆。
将打好的豆浆倒入锅中,用中火煮沸,期间不断搅拌,防止粘锅。
1.
黄豆洗净泡发一晚备用。
2.
山药、胡萝卜洗净去皮,切小块;新鲜玉米取玉米粒洗净备用。
3.
所有食材准备好。
4.
将泡发好的黄豆、山药、胡萝卜和玉米所有食材一起放入豆浆机中。
到此,以上就是小编对于营养豆浆配方大全的问题就介绍到这了,希望介绍的2点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。