大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于苹果煲鸡有什么营养的问题,于是小编就整理了2个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
鸡汤怎么炖苹果?
大家好,我是张泡泡厨房,下面我来介绍一下鸡汤怎么炖苹果。
鸡甘平偏温,营养丰富,鸡肉的蛋白质含量高达24.4%,比猪、牛、鹅肉的高 1 / 3 或 1 倍以上,而脂肪含量只有 1.2% ,所以吃鸡肉的增强体质,又不会使人过度肥胖。试着用苹果入汤,还不错哦,孩子很喜欢。
主要材料:鸡600克、苹果100克、红枣4粒、姜葱各适量,盐适量。
下面是具体操作步骤:
1、备好食材。
2、鸡剁块,备些姜葱,红枣。
3、煮些姜葱水,鸡块入锅烫一烫。
苹果蒸肉有什么帮助?
有美白皮肤和增强身体免疫力的作用。
因为苹果蒸肉富含碳水化合物、维生素C、维生素A等营养成分,能有效促进新陈代谢,也有利于营养价值在体内的吸收。
苹果蒸肉 苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。它的营养价值和医疗价值都很高,被越来越多的人称为“大夫第一药”。 食材 主料:净猪后腿肉1750克。 辅料:西式土豆泥1250克,香菜叶5克。 调料:苹果750克,洋葱250克,香叶3片,精盐15克,胡椒粉1克,鸡清汤750克,植物油适量 步骤/方法 1将猪后腿肉切成2.5厘米的核桃块,入盆中撒入盐10克、胡椒粉拌匀腌1小时。将洋葱去根、皮,切丝。苹果去皮、核、蒂,切片。 2锅炙好,下入植物油烧至七成热,下入猪肉块炸上色,下入漏勺。锅回火上,加入油100克,下入洋葱丝,炒至微黄,下入香叶、苹果片、鸡汤,再下入猪肉块烧开,盖上盖,改用文火焖熟,将肉块沥尽汤及调料,盛入盘中,将锅中汤汁和苹果一起过粗箩入锅成泥,调入盐,加热至翻泡,浇在盘中肉块上,撒上香菜叶即成。将土豆泥盛入小碟与之一同上桌。
减肥功效:苹果中含有丰富的抗氧化成分,有利于促进机体新陈代谢,减少脂肪在体内的堆积,从而达到减肥瘦身作用。
3.降低胆固醇的功效:苹果中含有丰富的膳食纤维,有利于降低血清胆固醇,蒸苹果适合老年人食用,可有效防治高血压、高血脂等症状。
到此,以上就是小编对于苹果煲鸡有什么营养和功效的问题就介绍到这了,希望介绍的2点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。