大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青椒炒肉有什么营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
青椒炒肉吃多了会怎样？
青椒辣，吃多了上火，不过这道菜非常好吃，开胃下饭，如果喜欢吃又不喜欢吃辣可以把辣椒里面的籽和白须拿掉，辣椒就不辣也不上火。
青椒炒肉吃多了会上火，因为青椒炒肉有很多的辣椒，辣椒在热天吃的话，本来就容易上火，不同的人上火，会有不同的症状，有的是口腔溃疡，有的会导致牙齿疼，有的会起痘痘，不同的人，辣椒吃多了之后上火的反应是不同的，如一些胃不好的人，辣椒吃多了总会胃疼
青椒炒肉的营养价值？
青椒炒肉是一道特别有营养的家常菜肴，青椒含有很丰富的卫生素，而五花肉又含有特别浓郁的鲜香和肉香，大火爆炒，味道适中，特别的好吃！
营养价值还是很高的，青椒本身含的维生素很丰富，跟肉爆炒又不破坏维生素，而且吃起来口感也不错，又香又脆，尽量多割些瘦肉草，不然的话，油太大太腻，再就上米饭是非常不错的美食。
青椒炒肉的热量脂肪蛋白质是多少？
热量：307大卡/100克减肥风险：77.4
提示：减肥者须少吃五花肉炒青椒，容易增肥
营养成份（100克）
营养素含量（单位：毫克）热量307大卡维生素A37.1ug蛋白质3.5克维生素B10.3脂肪5克维生素B20.14膳食纤维2.2克烟酸3.1碳水化物11.5克维生素E2.98钙117.8毫克铁19.4
青椒炒肉有什么营养价值？
青椒肉丝是以青椒为主要食材的家常菜，属于川菜菜系，口味香辣，菜品色香味俱全，操作简单，营养价值丰富。青椒肉丝适合人群：眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食；同时有火热病症或阴虚火旺，高血压，肺结核病的人慎食。具体做法如下： 主料：猪肉 (300克) ，青椒 (3只) 调料：鸡蛋 (1个)， 葱 (1段) ，姜 (2片) ，盐 (1勺) ，料酒 (1小勺) ，生抽 (2勺) ，醋 (2勺) ，鸡精 (1/4勺) ，糖 (半勺) ，淀粉 (适量) ，食用油 (适量) 厨具：炒锅 步骤： 1、所有食材准备好。 2、猪肉洗净，瘦肉切成丝，肥肉切丝，和瘦肉分开。 3、肉丝加入料酒，醋(少量)，盐，生抽，蛋清，用手抓匀，腌制20分钟。 4、腌制肉丝的同时，将青椒洗净，切丝，葱姜切丝备用。 5、炒锅加热，倒入适量的食用油，放葱姜爆香。 6、先将肥肉丝倒入锅内煸炒出油。 7、再倒入瘦肉丝快速翻炒。 8、加入白糖和少量的生抽。 9、肉丝变色后，大约1分钟左右，倒入青椒丝快速翻炒。 10、青椒断生变色后，加入鸡精，最后倒入水淀粉勾芡，关火装盘。
到此，以上就是小编对于青椒炒肉有什么营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
