大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于油菜籽营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
油菜油的营养价值？
油菜籽油中含花生酸0.4-1.0%，油酸14-19%，亚油酸12-24%，芥酸31-55%，亚麻酸1-10%。从营养价值方面看，人体对菜籽油消化吸收率可高达99%，并且有利胆功能。
菜籽油的营养成分？
菜籽中的脂质成分除了一定量的不饱和脂肪酸(亚油酸28％一30％、亚麻酸6％～14％)外，还包含少量的极性脂(包括磷脂和糖脂)、维生素和不皂化物如三烯帖醇、甾醇类等物质。油菜籽中还含有丰富的植物蛋白，约占菜籽的22％～27％，主要存在于加工后的副产物菜籽粕中。菜籽蛋白为全价蛋白质，不含限制性氨基酸，与其他植物性蛋白相比，消化吸收利用率更高，因此是人类和动物的理想蛋白源之一。
油菜籽榨的油吃了好不好？
非常的好吃，它里面的脂肪酸的油酸含量非常的好，对人体有益，油菜菜籽油的营养价值比较高，营养成分很容易被吸收，对人体非常的有益
好
菜籽油是中国人吃的最多的一种食用油，含不饱合脂肪多，因此吃菜籽油的好处比其它油多，且口感也是比较好的。吃菜籽油虽然没有坏处，但也要限量为宜。
1立方油菜籽有多重？
一立方菜籽籽是900Kg左右，也就是1800斤左右。
油菜籽一立方约1800斤。
常温下油菜籽油密度约为0.92g／cm³，1立方米菜油=920千克=920000克÷500克=1840市斤。
油菜籽榨的菜籽油是一种食用油。是我国主要食用油之一，主产于长江流域及西南、西北等地，产量居世界首位，人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%。因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。
1立方油菜籽大约有1800斤左右。
常温下油菜籽的密度一般为0.92g/ml左右，所以1立方米是0.92吨。
密度是单位体积的质量。国际单位为千克每立方米。
菜籽油主产于长江流域及西南，西北等地。
1立方油菜籽大约910到920公斤左右，油菜籽的密度是0.915，也就是一个立方油菜籽的质量是0.9I5千千克。当然油菜籽规定杂质水分必须要达到收购标准的。
到此，以上就是小编对于油菜籽营养价值及功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
