大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于衢州营养师报考的问题,于是小编就整理了1个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
鸭头营养成分?
鸭头的营养价值是非常高的,成分中含有丰富的b族维生素以及维生素E物质,相较于其他的肉类食物都是很高的
鸭头是一种美味的食材,富含多种营养成分,包括以下几个方面:
1. 蛋白质:鸭头是蛋白质的丰富来源,是人体所需的重要营养物质之一。蛋白质对于维持身体的组织结构、生长和修复具有重要作用。
2. 脂肪:鸭头中含有一定的脂肪,其中包括不饱和脂肪酸。适量摄入脂肪可以为身体提供能量,同时也是脂溶性维生素的载体。
3. 维生素:鸭头富含多种维生素,特别是维生素A和维生素B群。维生素A对于视力健康、皮肤健康和免疫系统的维持非常重要。维生素B群包括多种B族维生素,如烟酸、核黄素和叶酸等,它们参与能量代谢和神经系统的正常功能。
4. 矿物质:鸭头富含矿物质,例如铁、锌、磷和钾等。这些矿物质对于身体的正常生理功能、骨骼健康、血液生成和电解质平衡都起到重要作用。
鸭头富含蛋白质和脂肪,其中脂肪含量较高,多吃胆固醇含量也比较高,是以衢州鸭头热量较高,每200克热量大约260千卡左右。
衢州鸭腿也富含蛋白质、维生素B等物质,热量也相对较高,每100克热量大约240千卡以上。
热量
199千卡/100g
蛋白质
16.5g/100g
脂肪
14.3g/100g
碳水化合物
0g/100g
钠
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