大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于豆角炒肉营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
上肉炒青豆角怎么样？
炒肉炒青豆角是一道经典的中式菜肴，口感鲜嫩，味道美味。下面是一种简单的做法：
所需材料：
- 猪肉（或鸡肉、牛肉）：150克，切成丝或小块
- 青豆角：200克，去掉两端后切成小段
- 蒜蓉：2瓣
- 姜蓉：1小块
- 青葱：适量，切成葱花
- 料酒：适量
- 生抽：适量
上肉跟青豆角一切炒菜特别好吃 锅烧热倒入油，把蒜头爆香倒入肉翻炒变色装盘备用，再倒入青豆角翻炒时放适量的水闷一下，看青豆角差不多软熟了，再把肉跟青豆角一起翻炒，然后放入蚝油，盐一起翻炒好了，装盘了
上肉炒青豆角很好吃啊，把肉切成肉丝，用酱油，淀粉，五香粉腌制一下，把青豆角洗干净，锅烧热放油，先炒肉丝，肉丝熟了后盛出来，再把豆角放锅里炒，快熟的时候把炒好的肉丝放里，再一扒拉就盛出来。
里脊肉切丝，盐少许、胡椒粉、料酒、生粉抓匀，干了淋点水，最后加点油拌匀！豆角、配料备好。
热锅冷油，小火、下肉丝滑炒变色，盛出
放豆角、花椒粉、中火翻炒。翠绿、软蔫了，加入一汤勺70ml左右水，保证豆角熟透。
鸡粉、盐、胡椒粉调味，大火炖炒。
汁快收干时，放入肉丝、辣椒、蒜片，快速翻炒片刻、出蒜香味儿。青豆角炒肉的做法 步骤7
淋入香油翻炒均匀关火。
长豆角炒肉热量？
长豆角炒肉的热量较高。
长豆角炒肉中长豆角和瘦肉的热量较低，但是由于加入了油和含糖的调料，会增加食物的热量，导致该菜品的热量较高。
对于需要控制摄入热量的人群来说，可以将食用量控制在适当的范围内，具体的食用量需要根据个人体质和活动量来决定，建议在饮食搭配中注意均衡，多食用蔬菜水果，减少碳水化合物和油脂的摄入。
一份200克左右的豆角炒肉大约含有250-400卡路里的热量，具体数值还需根据实际情况来判断。
值得注意的是，豆角和瘦肉都是蛋白质较高的食材，适当食用能够提供足够的营养和能量，但过量食用会使热量超标，应该谨慎食用。
长豆角炒肉的热量(以100克可食部分计)大约为1412千卡,脂肪31.16克,蛋白质22.96克,碳水化合物39.15克。但是它的营养价值较高，可以适当食用。
353大卡。(以100克可食部分计)是353大卡(1476千焦)，单位热量较高。每100克豆角炒肉丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。
扁豆角炒肉的特点？
色泽鲜明，扁豆软嫩，肉片儿滑嫩，咸香微辣。
原料：
扁豆225克，瘦猪肉、水发腐竹各50克，红辣椒25克，蒜片10克，料酒15克，葱姜汁20克，精盐3课，味精2克，湿淀粉12克，水150克，植物油25克。
制作步骤：
扁豆角炒肉，扁豆角比新鲜豆角更有嚼劲，味道更好，好吃有营养。吃了还想吃，而且是湘菜的一种
长豆角炒肉片的做法？
1.五花肉洗净切片，豆角摘好洗净。
2.锅中加入清水烧开，放入豆角焯至8成熟，捞出沥干。
3.油烧至7成热，放入五花肉煸炒出油，淋入料酒，放入葱姜蒜翻炒均匀，加入生抽、辣椒丝翻炒均匀。
加入豆角炒至断生，加入盐、鸡精炒匀即可。
1、食材备好。

2、豆角切成小段，五花肉切成薄片。

3、辅料备好，葱切段，姜切末，蒜拍碎，红椒配色切丝。

4、肉片加入适量料酒。
到此，以上就是小编对于豆角炒肉营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
