大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于武昌鱼的营养价值及功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
来月经吃什么鱼好？
推荐蒸带鱼。女性在月经期间可以吃鱼。鱼营养丰富，对健康有很好的作用，但不宜大量使用，适宜食用。在你大姨妈时期，你不能吃的第一件东西是生冷的东西，比如冰淇淋和冷饮。你应该在大姨妈时期保暖。其次，不要吃辛辣的食物，否则在大姨妈时期很容易长豌豆，比如不吃火锅。其他正常饮食也可以。
武昌鱼和鲈鱼哪个好？
武昌鱼和鲈鱼相比，哪种鱼的味道更好，取决于个人口味，无法进行具体比较。二者的营养价值如下：武昌鱼
（1）每100g武昌鱼可食用部分中，含有61g水分，20.8g蛋白质，15.8g脂肪，0.9g碳水化合物，热量229千卡，15g灰分，155mg钙，195mg磷，2.2mg铁，0.08mg核黄素（维生素B12），1.8mg尼克酸（菸酸）。
（2）武昌鱼的脂肪含量为体重的1-3%，脂肪酸中大约有75%为不饱和脂肪酸。
（3）武昌鱼鱼肉中的蛋白质含量为17%左右，并且鱼皮中含有丰富的胶原蛋白。
2、鲈鱼
每100g鲈鱼的营养成分为：105大卡热量，18.6g蛋白质，3.4g脂肪，242mg磷，205mg钾，144.1mg钠，138mg钙，37mg镁，2mg铁，2.83mg锌，33.06μg硒，0.05mg铜，0.04mg锰，86mg胆固醇，19μg维生素A，0.2mg维生素B，0.75mg维生素E，3.1mg烟酸
武昌鱼在我国长江一带，是我国淡水鱼类比较有名的一种鱼类。鲈鱼分布在湿地，现有很多地方都有养殖，供用陆亚钓鱼爱好者游玩。至于这两种鱼哪个好，我认为还是武昌鱼。
鲈鱼好。
鲈鱼（Lateolabraxjaponicus），又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与黄河鲤鱼、鳜鱼及黑龙江兴凯湖大白鱼并列为“中国四大淡水名鱼”。我国的鲈鱼品种以松江鲈为主，又名四腮鲈鱼，也称虎头鱼。
其体长侧扁，下颌长于上颌，肉坚实呈蒜瓣状，鱼鳔可制鱼肚，常清蒸食用。其肉质洁白肥嫩，细刺少、无腥味，味极鲜美，富含丰富的蛋白质和维生素，可入药，是一种极其珍贵的补品。一般体长30-40cm，体重400-1000g，已成为名贵经济鱼类之一，也是发展海水养殖的品种。
哪种鱼补钙有营养呢？
黑鱼，鲤鱼，草鱼，石斑鱼等一些鱼类是可以起到补钙的作用，也是比较营养的，但也要注意用量，如果一次吃的太多，也是会对肠胃造成一定影响，平常也可以吃一些动物肝脏，鸡蛋，豆腐，腐竹等，一些豆制品也是可以起到补钙的作用，钙质对人体是比较重要的。
湖北十大名鱼排名？
1、武昌鱼，俗称团头鲂、鳊鱼，其作为菜肴最早见于《三国志》记载，距今已有1700多年历史。
毛主席的“才饮长沙水，又食武昌鱼”的诗词，更让武昌鱼名声大振。
判断“武昌鱼”是否正宗
要注意
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NO.1宜昌长江肥鱼热度: 144
NO.2清江银鱼热度: 130
NO.3黄龙鳜鱼热度: 128
NO.4洈水刁子鱼热度: 116
NO.5涨渡湖黄颡鱼热度: 101
NO.6武昌鱼热度: 81
NO.7鄂州武昌鱼热度: 79
NO.8鄂城鳜鱼热度: 68
NO.9漳河水库草鱼热度: 52
NO.10沙洋长湖鳙鱼热度: 48
到此，以上就是小编对于武昌鱼的营养价值及功效与禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
