大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬瓜条营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
冬瓜晒干好吃还是鲜的好吃？
一般来说,新鲜冬瓜的口感和营养更占优势。新鲜冬瓜含水分丰富,口感脆嫩爽口。晒干后失去大部分水分,口感变干,没那么脆嫩。
鲜的好吃，冬瓜晒干后可以制成冬瓜干，可以用来煮汤、炖肉、烹调等，口感鲜美，富含营养。
因为晒干后冬瓜中水分和营养物质含量会减少，口感会更加浓郁，也更适合做熬汤或者烹调用料。所以可以说晒干后的冬瓜很好吃。
当然新鲜的好吃，以前挣的钱少，当冬瓜最便宜的时候买来切成片条晒干，当蔬菜少的季节拿出来吃，夏天吃冬瓜可以利尿解渴，咸肉冬瓜味道不错是夏天必烧的菜，冬瓜分绿皮和白皮，二者功能差不多。
冬瓜一次吃多少合适？
冬瓜一次吃二百五十克没有问题，如果是用冬瓜炖小排骨汤营养更丰富。冬瓜可以多种吃法，红烧虾米冬瓜、宁波人喜欢吃臭冬瓜。
200克左右
因为冬瓜性寒，所以不能多吃，要控制好食用量，一般一次的话吃200克左右的冬瓜就好。在煮汤的时候也可以加一些温热性食物，像蒜、葱白、生姜等。
冬瓜要控制好食用量，以免食用过多伤害脾胃功能，一般每次的食用量控制在200克左右为好，做成冬瓜汤也使不宜多喝的
冬瓜维c含量多少？
18毫克
冬瓜是营养价值很高的蔬菜，其中含有大量的VC。每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素，特别是维生素c的含量较高，每百克含有18毫克，是西红柿的1.2倍。
吃冬瓜有什么好处？
吃冬瓜的好处是:一是预防高血压，冬瓜含高钾低钠，能有效预防高血压；第二，减肥，因为冬瓜不含脂肪，其钠含量极低，具有利尿和利尿的作用，从而达到减肥和瘦身的效果。第三，清热消暑，因为冬瓜是一种冷食，冬瓜中的营养更容易吸收，可以达到清热消暑的效果；
到此，以上就是小编对于冬瓜条的营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
