大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于熟大米营养成分表的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
100g生米煮成熟饭大概有多少？拜托各位大神？
100g生米煮成熟饭大概有多少？我平时做米饭的时候，做干饭米和水的比例是1:1.3做熟后米饭就是米的两倍多。这么算来100克生米煮成熟饭大概是210左右。如果是做粥的话，米和水的比也就是说，例大约是1:5，100克生米可以做出500克左右的粥。
也就是说，100g生米煮成熟饭大概有210克左右的米饭。
50克熟米饭是多少大卡？
50克熟米饭的热量为58大卡。
下面说一下米饭的营养价值：
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、b族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
100克熟米大概有多少?
100克米等于240克熟米
因为我们平时蒸米饭的时候，一碗大米就放一碗多一点水。等到饭熟的时候，我们就能做出三碗或者四碗熟大米饭，因为大米加上水是通过膨胀，蒸发，使大米和水混合一起就形成了柯粒饱满而香的大米饭。
100克熟米饭含多少碳水？
100g熟米饭含有大约25g碳水化合物。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国主食。主要成分为淀粉。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。
到此，以上就是小编对于熟大米营养成分表100克的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
