大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肽临床营养学的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
什么食物含蛋白肽多？
猪皮，羊蹄，鱼皮等。胶原蛋白肽是以胶原蛋白为原料，经过人体水解后的产物，主要是由一些动物的皮、骨骼、肌腱等结缔组织中的胶原蛋白经过一定的水解后从而得到的，适量进食羊蹄、猪皮、鱼皮等含有胶原蛋白的食物，能够补充一定的胶原蛋白肽。
以下是一些含有丰富蛋白肽的食物：
1. 瘦肉：例如鸡胸肉、火鸡肉、牛肉等，是蛋白质的良好来源，并含有丰富的蛋白肽。
2. 鱼类：例如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等，富含高质量的蛋白质和蛋白肽。
3. 豆类：例如黄豆、黑豆、红豆等，含有丰富的植物蛋白质和蛋白肽。
4. 海鲜和贝类：例如虾、螃蟹、贻贝等，富含蛋白质和蛋白肽，并且还含有其他重要的营养物质。
在食用菌类如鲜菇丶木耳丶蘑菇等，肉类有猪肉皮丶猪蹄丶羊蹄丶鸡爪等，蛋白肽是食物通过身体的分解产生的生物胶，是人身体不可缺少的营养。尤其对老年人更是不可缺少的营养成份。
人参肽和SOD哪个好？
人参肽好。
肽能解决一切皮肤难题，小分子肽对皮肤的渗透力非常强，可迅速激活表皮细胞，为肌肤补充营养，激发真皮层的成纤维母细胞，加快合成胶原蛋白，具有多种护肤美容的效果。
其中，在人参肽营养学中明确指出；人参肽被称为百肽之冠。
sod效果好。为肌肤先补湿，再锁紧水份，质地十分贴合肌肤，敷后第二天早上仍能感到肌肤水盈柔滑。
设计也很贴心，能“一膜两用”，面膜同时作眼膜，眼帘盖于眼盖，呵护特别干燥、脆弱的眼部肌肤。
眼位亦可折下成为双层眼膜，加倍滋润下眼部的肌肤，有效减少眼周的幼纹及干纹。
喝胶原蛋白肽能让皮肤紧致吗？
喝胶原蛋白肽被认为可以对皮肤的紧致度产生一定的影响。胶原蛋白是皮肤中最主要的结构蛋白之一，它负责维持皮肤的弹性和紧致度。随着年龄的增长，人体内胶原蛋白的产生逐渐减少，导致皮肤松弛和皱纹的出现。
喝胶原蛋白肽可以提供身体所需的胶原蛋白的氨基酸，这些氨基酸可以被身体吸收并用于合成新的胶原蛋白。通过补充胶原蛋白肽，有研究表明可以增加皮肤的水分含量、改善皮肤弹性、减少皱纹的出现，从而使皮肤看起来更加紧致和年轻。
然而，需要注意的是，胶原蛋白肽的效果因人而异，且其作用相对较为温和和缓慢。此外，单纯依靠喝胶原蛋白肽并不能解决所有皮肤问题，保持健康的生活方式、均衡的饮食、适度的运动以及正确的护肤步骤同样重要。
最好在使用胶原蛋白肽或其他保健品之前，咨询专业医生或营养师的建议，以了解适合自己的剂量和使用方法。
到此，以上就是小编对于肽临床营养学李勇的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
