大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于米汤营养高的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
经常喝米汤有什么好处坏处？
经常喝米汤有暖胃补充碳水的好处和营养不良的坏处。
喝米汤对养胃很有好处，但是如果长期只喝米汤，不吃其它食物，很容易营养不良，大米的营养物质比较单一。
小米粥的营养价值及功效？
【晚餐喝点小米粥睡得香】小米粥营养丰富，容易消化。小米富含色氨酸，晚餐喝小米粥能有助于缓解失眠。实验表明色氨酸与人类睡眠愿望的产生和困倦程度密切相关，食物中蛋白质内色氨酸含量越高，越容易入睡。中医认为，小米粥有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
小米粥进入脾胃经络，具有健脾补虚的功效。小米粥营养丰富，含有维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钾、钙等营养成分。因此，小米粥具有健脾和胃、调和中补虚、益气养血的功效。平时脾胃虚弱的人吃小米粥可以增强脾胃功能，术后久病体弱的人吃小米粥有助于恢复正气。
米汤的营养成分是什么？
米汤也是常见的一种食物，米汤的主要营养成分包括烟酸、维生素B1、B2等水溶性的维生素，还有钙、磷等一些矿物质，并含有一定量的碳水化合物和脂肪。
米汤有什么营养？
米汤也是常见的一种食物，米汤的主要营养成分包括烟酸、维生素B1、B2等水溶性的维生素，还有钙、磷等一些矿物质，并含有一定量的碳水化合物和脂肪。
到此，以上就是小编对于米汤营养高还是米粥营养高的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
