大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于云南雪莲果营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
一个雪红果多少克？
2千克-5千克
雪莲果是一种营养丰富的水果，它的重量不是全都一样的，有大有小，大部分的雪莲果的重量都在300克左右。一般一个雪莲果的重量就有500g一斤重。那么一箱为10斤大概就有10个左右如果还大一点的话只有8-9左右。雪莲果属于寒性水果一次不能吃太多。
一斤雪莲果多少卡热量？
雪莲果的热量为54大卡/100g，营养较为丰富。
雪莲果是营养价值丰富的一种食物，可生吃，也可以煮熟吃，其富含一定的纤维素、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、铁、锌、钾等。
云南天山雪莲果是不是山芋？
天山雪莲果长得很像山芋，但却不是山芋，是不同的两样果实，但都是长在地里面的。
说到山芋大家都非常的熟悉，而且大家肯定也都吃过，山芋虽然是非常常见的一个食材，但它的营养也是非常丰富的，而今天跟大家说的这个东西它并不是山芋，它被称为天山雪莲，长得像山芋，但是它却是一个云南的特色水果，其实从外形上看的话，它和山芋真的非常的相似，但是如果大家只要剥去外皮就知道里面完全不一样，大多数山芋的内芯是橙黄色的，但是这个水果却是淡黄色。
雪莲果的产地?它是性温、性凉还是中性？
天山“雪莲果”俗称“地下水果”，原产于南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的传统根茎食品，是稀有绿色保健食品。
雪莲果是寒性的。雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，已有500年历史。安第斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用。
2008年引进我国，在我国云南省率先开始栽种，现我国云南、福建、海南、贵州、湖南、湖北、山东、河南、河北均有引种栽培。
雪莲果的营养价值：
1、雪莲果帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。
最神妙之处还在于它是肠内双忮菌的增殖因子，克服了由于生活节奏紧张，过量使用抗生素等原因造成的双忮杆菌等肠内有益菌减少失衡引起的系统疾病，可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。
2、雪莲果调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
3、雪莲果具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另 含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力；有强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。
4、雪莲果能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生。
到此，以上就是小编对于云南雪莲果营养价值高吗的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
