大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲子桂圆营养粥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
早生贵子粥的做法？
结婚喜事，每家都做早生贵子粥的，贵子粥里面有(桂元，红枣，莲心，赤豆)加米。先将米，赤豆，莲心先烧，烧到半程加红枣和桂元。
材料 : 红枣、花生、桂圆、莲子、冰糖适量。
做法 1、花生米浸泡1小时左右。无芯莲子也用清水浸泡1小时左右。
2、桂圆干剥去外壳，并把核取出来，把红枣洗净备用。
3、把处理好的红枣、花生和莲子放入煲盅里，加适量清水用小火隔水慢煲至八分熟。
4、加桂圆肉和冰糖继续煲至全部原料熟透即可。
桂圆莲子八宝粥做法？
银耳莲子桂圆八宝粥是以银耳、莲子、桂圆为原料的粥品。
材料
银耳1大朵、莲子25粒、干桂圆15粒、大枣20粒、红豆50粒 、薏米50克、 糯米150克 、冰糖适量。
做法
1、将银耳用凉水泡开，然后去掉黄色的蒂部，撕成小朵，莲子用牙签捅去残存的莲芯，桂圆去外壳
2、将所有的原材料都清洗干净
3、将所有的材料都放入高压锅中，再放入清水（高出原料10厘米左右）
4、然后煮熟即可
用料
干桂圆 10个
莲子 20个
糯米 50克
绿豆 50克
花芸豆 50克
大米 50克
红枣 10颗
花生米 50克
清水 适量
大枣莲子粥家常做法？
答:将大枣，莲子人大米洗淨。一般来说配方为大米100克，大枣20克，莲子25克加水100克，大火燒开后，用小火熬制45分钟，一锅香喷喷的家庭密制大枣莲子粥就作好了。
1. 准备食材，大枣、莲子、桂园干提前浸泡
2. 煮锅上火，一次加够煮粥所需的水，大米冷水入锅，大火煮至锅开，转中小火煮40分钟，熬出米油
3. 把浸泡好的大枣、莲子、桂园干放入，再煮10分钟即可
食材明细
粳米、莲子、红枣。
1、准备好粳米、莲子和红枣
2、莲子提前用水浸泡
3、粳米洗净放入电饭煲中，放入浸泡好的莲子和洗净的红枣，按下煲粥 键
1. 大枣莲子粥的家常做法是非常简单的。
2. 大枣莲子粥的主要原料是大枣和莲子，这两种食材都有很好的滋补作用，能够调节身体的气血和营养，对身体有很好的保健作用。
制作方法也很简单，只需要将大枣和莲子洗净，加入适量的水，煮至粥状即可。
3. 如果想要增加口感和营养价值，还可以在粥中加入其他食材，如红枣、桂圆、核桃等，这样制作出来的大枣莲子粥更加美味可口，也更加有营养。
桂圆莲子粥制作方法是怎样的？
米糯汤浓，圆肉饱满香甜，莲子粉面。桂圆补血养气，益智补脑。莲子有补五脏，利血脉，安神降压的功效。二者同煮为粥。香甜适口。
简单
45分钟
其他
煮
食材明细
主料
大米3小把
辅料
桂圆肉一把
桂圆莲子是一道传统的名点。该粥制作简单，营养丰富，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。方法一：
圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。
方法二：
主料：糯米 50克
辅料：莲子 15克 枣（干） 10克 桂圆肉 15克
调料：白砂糖 3克 各适量
方法三：
桂圆肉25克，莲子20克，红枣10个，糯米40克。制作方法编辑
方法一
1、 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中；
到此，以上就是小编对于莲子桂圆营养粥怎么做的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
