大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于橄榄功效与营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
橄榄叶对身体都有什么功效呢？
橄榄叶对身体的好处还是比较多的，具有很好的降血压的作用，而且还能够起到预防和调节血压的作用，能够很好的调节人体的免疫系统，但是不会对身体产生副作用，患者如果出现病情时，建议患者可以在医生的指导下使用合理的用量进行调理，服药期间注意不要吃一些寒凉性的食物。
橄榄有点甜吃多了好嘛？
甜橄榄吃好。
促进骨骼发育是人们吃甜橄榄最重要的好处，因为甜橄榄这种水果中含有丰富微量元素钙，而且它还含有一些天然油脂，能促进人体对钙的吸收，而钙又是构成人体骨骼的重要营养，它被人体吸收后能增强骨骼密度，也能促进骨骼发育，对维持人体骨骼健康有很大好处。
常吃橄榄的好处有哪些？
1、补充营养。
2、加快身体新陈代谢,也能增强身体多器官功能。
3、加快身体力。
4、保护心血管。
5、润滑肠道。
6、通便排毒作用,滋养肌肤美容养颜。
7、放慢皮肤衰老速度。
利咽消肿、生津止渴、促进消化
橄榄为橄榄科乔木植物。它是一种硬质肉果，初尝橄榄味道酸涩，久嚼后方觉得满口清香，回味无穷，具有利咽消肿、生津止渴、促进消化等功效。
利咽消肿、生津止渴、促进消化
食用方法
生食
橄榄中含有丰富的营养元素，可以洗干净后直接生吃。
煲汤
将橄榄洗净，瘦肉洗净切块，加水炖汤，加少许盐调味即可，饮用后可润肺止咳。
橄榄可以补充人体所需的维生素C、维生素E、钙、镁、钾、钠等营养元素。橄榄营养丰富,果肉富含植物蛋白,而且还含有多种微量元素,尤其其中维生素C和钙含量较高,易于被人体吸收,有利于儿童的生长发育。
橄榄保质期多长时间？
橄榄常温下大概能放十天，橄榄果实单宁较多，极易失去水分皱缩。橄榄可以根据自己需求量购买，一次不要买太多，以防不新鲜。
只要贮存的得当，橄榄油的保质期最高达到15个月。如果原封不动，保质期可以超过2年以上。但是橄榄油一旦开启，还是尽快在保质期内的6个月食用完。
扩展资料：好的橄榄油有以下特点：1、橄榄油的性状与制油工艺密切相关，优质橄榄油采用冷榨法制取，并且需要从低压到高压分道进行。低压首榨橄榄油色泽呈浅黄色，是最理想的凉拌用油和烹饪油脂。
2、油体透亮，浓，呈浅黄、黄绿、蓝绿、蓝、直至蓝黑色。色泽深的橄榄油酸值高、品质较差。而精炼的油中色素及其它营养成份被破坏。
3、有果香味，不同的树种有不同的果味，品油师甚至能区分32种不同的橄榄果香味如甘草味，奶油味，水果味，巧克力味
橄榄在常温下能放10天。
橄榄是一种青绿色的椭圆形小果子，主要分布在闽江下游两岸，顺手摘一颗橄榄放入口中，初始，味带酸涩，甚至有点苦味。细嚼后，舌尖却能慢慢回甘，越吃越清甜。
橄榄富含人体所需的18种氨基酸和钙、铁、抗坏血酸等营养成分及微量元素，核仁含油58.1%，有降血脂、助消化、生津解毒、健胃醒酒减肥、促进儿童骨骼发育等功效，特别是咽喉疾病有着不可比拟的功效。
橄榄能放一个星期7天左右。根据用途及市场需求,适时采收。橄榄果实单宁较多,采后极易失去水分皱缩,采摘时按销售、加工量或订单采收。同时注意保护果枝顶芽以抽生次年的结果枝,尽量做到轻采、轻装、运输不伤果实。保持适当稳定的温、湿度是橄榄保鲜关键环节。然后再根据用途按不同程序加工,以取得最佳的经济效益。
到此，以上就是小编对于橄榄功效与营养成分的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
