大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长豆干的营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
牛浪汉豆干热量？
140
豆干的热量并不高，豆干中含有非常丰富的蛋白质，而且属于完全蛋白，特别容易被人体吸收，豆干的热量一般是每100克含140大卡的热量，
豆干的营养价值比较高，含有非常丰富的铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素，而且豆干中的营养物质特别易于人体吸收，
韭菜炒豆干的营养价值？
韭菜炒豆干有比较高的营养价值。韭菜香干是很好吃的一道菜，它营养丰富，碳水化合物是4.91克，脂肪是7.54克，每100克韭菜香干所含热量84一115.32大卡左右吧。
你好，韭菜炒豆干的营养价值较高，主要包括以下方面：
1. 蛋白质：豆干是大豆制品，富含优质蛋白质，搭配韭菜能提高蛋白质的利用率。
2. 纤维素：韭菜和豆干都富含纤维素，能促进肠道蠕动，帮助消化。
3. 维生素：韭菜含有大量的维生素C、维生素A和维生素B族，而豆干也含有维生素B族，两者搭配能够提供维生素的多种营养成分。
4. 矿物质：韭菜富含钾、钙、铁等矿物质，而豆干则含有钙、镁、铁等元素，两者搭配可提供多种人体所需的矿物质。
总之，韭菜炒豆干是一道营养丰富、口感美味的菜品。
韭菜炒豆干是一道常见的中式菜肴，它的营养价值非常高。韭菜富含维生素 C、胡萝卜素等营养成分，豆干中含有大量的植物蛋白，与韭菜一起烹调，更能为身体提供丰富的营养。此外，韭菜炒豆干还是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜。
真空包装豆腐干保质期多久？
一般的真空包装豆腐干保质期有三个月的，当然也有六个月的，我觉得如果是自己的真空包装豆腐干的话，没有防腐剂，一般的情况下最多是一个月。
一般能保存3个月-5个月。
干豆腐的食用方法很多。除了可以直接凉拌外，还可以包着其他食品一起食用，如“京酱肉丝”用干豆腐包裹味道最佳。
此外，还可以用作炒菜的原料，煎炒烹炸，几乎无所不能，最著名的是那道“尖椒炒干豆腐”。在熟食制作中，还有一道用干豆腐熏制的五香豆腐卷儿，味道也不错。
扩展资料:
1、豆腐丝中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；
2、豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；
3、含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
真空包装的豆干能保存3个月-5个月。
经过真空包装的食品在常温下可延长保鲜期，可有效地防止冰箱内食品串味、变质、脱水干裂。
2-5天。真空包装的麻辣豆腐干可以放入冰箱里冷藏，这样会保存的时间长一点，冷藏之后也要尽快食用，若过期了就不可继续食用。真空包装一般都是经过杀菌处理的，麻辣豆腐干在破口之后尽快食用，不能放时间太久。麻辣豆腐干还可以搭配粥一起食用。
豆腐干营养？
100克豆腐干的热量和营养价值 热量:140大卡(100克) 分类:坚果、大豆及制品 评价:蛋白质含量高,而又不像肉类一样含较多脂肪,是减肥时很好的蛋白质供给。
豆腐干升糖指数小于55。豆腐干含糖量为3%，含糖量属于比较低的。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。
而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高，一般人皆可食用
到此，以上就是小编对于长豆干的营养价值和功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
