大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鳕鱼肉营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
狭鳕鱼营养价值？
狭鳕鱼的营养功效与作用包括增强免疫力、益智明目等。
狭鳕鱼俗称明太鱼或朝鲜明太鱼，是鳕科中的重要种类，是冷水性中下层鱼类。狭鳕鱼的蛋白质含量高，而脂肪含量低，适量吃狭鳕鱼能够有效的增强人体免疫力，提高抗病能力。并且狭鳕鱼中含有不饱和脂肪酸成分，以及维生...
鱼肉是日常生活中
狭鳕鱼的营养价值很高。
鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质含量较高，而肉中所含脂肪又很低，肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素
大西洋真鳕鱼的营养价值？
大西洋鳕鱼富含蛋白质，每100克可食部分中含有蛋白质16.5克，鳕鱼可以作为一种优质蛋白质的来源。鳕鱼肉嫩鲜美，适合中老年人、少年儿童食用。鳕鱼的脂肪含量达到50.8％，其中不饱和脂肪酸占总脂肪酸含量达到84.1％，EPA含量达到25.2％，DHA含量为7.6％。鳕鱼高蛋白，低脂肪，且为不饱和脂肪，并含有较高的DNA和多种人体所必需的微量元素及营养成分，具有较高的营养价值
鳕鱼含钾多少？
100克鳕鱼肉中含有约450毫克的钾。
钾是人体中一种不可缺失的电解质，大部分存在于人体的各个细胞之内，与细胞外的钠，可形成互相协调的作用。钾离子在人体中的作用，主要是维持渗透压，维持酸碱平衡。其次，钾离子可以参与能量代谢，维持神经肌肉的正常功能，是生命不可或缺的必需物质。
每100克鳕鱼含有约300毫克的钾、约50毫克的镁和约200毫克的磷,可以为人体提供丰富的矿物质。 鳕鱼还富含不饱和脂肪酸,如欧米伽-3脂肪酸。
鳕鱼的营养成分有哪些？
鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。
鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。
到此，以上就是小编对于鳕鱼肉营养价值高吗的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
