大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于平鱼营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
平鱼是什么鱼？
平鱼，学名鲳，是一种身体扁平的海鱼。因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，主妇们也很乐意收拾。它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。
平鱼主产地？
我国东海分布很广，数量较多，黄渤海也有分布。
平鱼（Pomfret），学名鲳，是一种身体扁平的海鱼。因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，主妇们也很乐意收拾。它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。
银鲳，是我们常说的鲳鱼中的一种，属鱼产形目，鲳亚目鲳科鱼类。体形侧偏，头胸相连明显，食道侧囊内具有乳头状突起，嘴舌不能伸缩；背鳍与臀鳍同形，稍长，无腹鳍，鳍刺很短，尾鳍叉形，下叶长于上叶；体披细小的圆鳞，颜色银白，故称银鲳。银鲳为近海中上层鱼类，平时分散栖息于潮流缓慢，水深30米～70米的水域，早晨及黄错时在水中上层活动，不甚活跃。喜欢在阴影处成群，小潮时鱼群更为集中。
我国东海分布很广，数量较多，黄渤海也有分布。平鱼，是我们常说的银鲳鱼中的一种，属鱼产形目，鲳亚目鲳科鱼类。体形侧偏，头胸相连明显，口、眼都很小，两颌各有一行细牙。常见的鲳鱼多为银鲳、江浙一带渔民也叫鲳片鱼、平鱼、扁扁鱼等。平鱼是一种身体扁平的海鱼，体表光滑，呈卵形，种类繁多，是食用和观赏兼备的大型热带鱼类。平鱼广泛分布于北半球温带水域，仅中国近海就有10种左右。
什么叫平鱼？
是别名
平鱼，学名鲳，是一种身体扁平的海鱼。因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，主妇们也很乐意收拾。它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。
平鱼是鲳鱼。
鲳鱼，又称车扁鱼、镜鱼、鲳片鱼、平鱼，海产经济鱼类。身体短而高，极其侧扁，正面看过去像一条竖线，从侧面看则是一个菱形。
三岁宝宝可以吃平鱼吗？
可以，平鱼属于一种鱼类，含有丰富的蛋白质以及多种微量元素。此外，平鱼还含有多种不饱和脂肪酸。因此，平鱼可以说是一种营养丰富，而且还是低脂肪，高蛋白的食物，就想属于白肉的鸡肉一样，非常适合宝宝食用的，非常容易被宝宝所吸收，等宝宝满了七个月就可以食用了。
需要注意的是，平鱼虽好，但是不能够只够宝宝吃一种鱼类，必须保证宝宝的饮食均衡化。也可以给宝宝吃一些其他的鱼类，让宝宝的饮食呈现多样化，毕竟每一种鱼类都有其独有的营养成分，可以满足宝宝成长的需要。
三岁宝宝可以吃平鱼。因为三岁宝宝正属于长身体的阶段，在这个阶段就需要摄入不同的营养成分，用营养成分来帮助身体成长。
而平鱼，作为鱼类，是富含营养成分的，还不容易让宝宝吃了发胖，是很好的补充营养方式，而且平鱼还没有小刺，宝宝吃时会很安全
到此，以上就是小编对于平鱼营养价值与功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
