大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿营养午餐食谱面条的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
小朋友午餐吃什么营养又简单？
为小朋友准备营养丰富、简单美味的午餐，可以考虑以下建议：
1. 三明治：
- 面包片
- 奶酪
- 番茄
- 生菜
- 鸡蛋
- 火腿片或鸡肉
- 少量沙拉酱或酸奶油
1. 番茄炒蛋饭：将番茄和鸡蛋切成小块，用油炒熟，和米饭一起翻炒即可。这道菜营养丰富，还富含蛋白质和维生素。
2. 肉末豆腐汤面：将瘦肉末和豆腐切成小块，煮成汤，再将煮熟的面条放入即可。这道菜营养均衡，含有蛋白质、碳水化合物和维生素等。
3. 地三鲜：将土豆、茄子和青椒切成小块，用油炒熟即可。这道菜既简单又营养，其中土豆和茄子富含维生素和矿物质，青椒则富含维生素C。
4. 紫菜蛋花汤：将紫菜和鸡蛋打散，煮成汤，加入适量盐和味精即可。这道菜营养丰富，紫菜富含多种矿物质和维生素，鸡蛋富含蛋白质和维生素D。
1 建议小朋友午餐吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
2 原因是小朋友正处于生长发育期，需要较多的营养来支持身体健康。
3 推荐一些简单易做的食品如：火腿三明治、鸡肉卷饼、炸酱面、薯条等。
在配有适量的水果和蔬菜，可以保证午餐既营养又简单。
中午一晕一素一汤就可以了。如芹菜炒肉丝，青椒炒肉丝，蕃茄炒鸡蛋。素菜如土豆丝，炒西兰花，青菜。再来个紫菜蛋花汤，这营养足够了。
5岁宝宝午饭简单做法？
西红柿炒鸡蛋。西红柿维生素C含量高，水分充足，有促进儿童皮肤微循环，预防皮肤性疾病，并且西红柿炒鸡蛋不乏蛋白质、微量元素等营养，是不错的午餐食谱。
水煮西兰花。西兰花不仅有强抗氧化作用，还有抗癌作用，抑制体内细胞异变，保持儿童身体发育。水煮西兰花，口感爽脆，多汁多纤维，适宜儿童食用，是不错的一道午餐食谱。
水煮鱼肉片。鱼肉味鲜美，质地柔软，口感上就是儿童的最爱，另外鱼肉钙质、蛋白质、微量元素含量极高，脂肪含量低，是最佳的养身晚餐之一，家长们可以多水煮鱼片给小孩子们食用。
荠菜炒肉。荠菜是一种野菜，有清热解火，明目养睛，护肝护脾的作用，适量给儿童准备荠菜炒肉这道营养菜，对其身体大有益处，作为晚餐食谱，荠菜炒肉还能起到缓解烦闷情绪和安神的作用。
对于5岁的宝宝来说，正处于生长发育比较旺盛的时期，所以营养就显得非常重要。基本原则要荤素搭配，像蛋白质类的优质蛋白，蔬菜、水果以及矿物质，还有米、面等主食和粗粮都要有，均衡饮食是最好的。建议早餐进食燕麦粥、煮鸡蛋、蔬菜以及奶酪，午餐建议大米、小米的米饭、红烧鸡肉、青炒西兰花，晚餐可以给孩子南瓜米饭、清蒸鲈鱼、红烧豆腐。在中间还可以加餐，比如香蕉、牛奶，下午可以加餐酸奶。
下面我给五岁宝宝做一碗芸豆面条。
取面粉二百五十克，碗里放十克碱，加一百五十克水，待碱化开后倒入面粉中，边倒碱水边和面，面和好后用保鲜膜包好放在一边。
取二百五十克芸豆择净，洗净，切成薄片。起油锅，放入葱花爆锅，放入芸豆片翻炒，炒若五分钟，放入少量虾米，添上五百克水，烧开，煮五分钟，打三个鸡蛋，搅碎淋到芸豆汤里再加适量的盐和味精，鲜美的芸豆面码子就好了。在煮面码的同时，我将醒好的面团放在面板上，用擀面杖把面条擀好，锅里烧上水，水开后把面条下进去，五分钟后，一碗热气腾腾的芸豆面条就上桌了，这是孩子的最爱。
到此，以上就是小编对于幼儿营养午餐食谱面条怎么做的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
