大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一个人在家吃什么营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
突然想在家吃火锅，只有一个人怎么准备？
用一个电煮锅，买点儿火锅底料，喜欢吃麻辣的就买红99.如果不吃辣的就可以买小肥羊的，想吃啥菜买啥菜，回家洗干净切好，电煮锅内加开水，根据口味可以适量再放点儿盐。羊肉一个人买一斤片就够，如果还有别的鱼丸鱼豆腐啥的，那就买一盒400克的羊肉(超市有卖的)，让你吃的过瘾！
一个人想吃火锅也是可以的，就是食材购买方面需要买少一点，但是种类可以买多一点！青菜买三四种加起来一斤半，土豆，玉米，红萝卜，芋头莲藕各一点（有几样自己挑，不用太多），鸡肉冬瓜各一点做汤底，海白买一些，鲜虾几个，牛肉丸等等，做一个无水火锅，非常过瘾！希望帮到你！
你好，如果在家自己吃火锅的话，一个人不需要做太多。像图一的这个火锅底料是我自己做的。里边放了一块大棒骨，还有葱、香菇、生姜、咸盐、鸡精、香菜。然后自己放点儿喜欢吃的蔬菜，像我放的是冬瓜豆腐先熬熬汤，这个清汤锅底就做好啦。其实熬了大骨头的汤就挺香的，直接在里边儿再涮点肉再涮点儿其他喜欢吃的鱼丸或者是蔬菜，这些一个人吃足够了，而且也很简单方便。像图2这个锅底是我在超市买的海底捞的麻辣锅底。像超市买的锅底它里边儿都放的大枣桂圆这些，如果自己在家做的话，不喜欢放这些可以不放，依自己个人口味，超市里面卖的牛羊肉也有好吃的，买的时候要仔细看一下。然后小料的话有现成的，六必居也有小料，海底捞也有，不过小料都偏咸，咸的话加一点汤或者也可以买上芝麻酱，韭花和酱豆腐，自己回来做小料，只是比较麻烦一点儿，一个人的话，我感觉就是为了方便简单，所以我认为图一的这个汤底，适合一个人吃。如果爱吃辣的可以里边儿再放点干辣椒、香辣的黄豆酱，或者就直接用麻辣锅底涮火锅。好了，这些是我的个人看法。希望对你有点帮助，谢谢！
很简单，直接煮个大杂烩，或者毛血旺，1个人的量！再不行就做一份东北乱炖😀。
到此，以上就是小编对于一个人在家吃什么营养丰富的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
