大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于何丽 营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
羊奶好还是牛奶好？
牛奶好。
牛奶含蛋白质，含钙质都是非常高的，牛奶的产量也比较高，比较适合于大众人群，他没有羊奶的膻气味儿，所以更愿意让消费者接受。
羊奶好
羊奶总体上来说，比牛奶更好一些，尤其是其中蛋白质、脂肪及乳固体等各种物质含量，都比牛奶要高很多。而羊奶性偏温，不容易引起上火，且羊奶是偏碱性的乳制品，有助于维持体内酸碱平衡，且营养物质种类更丰富一些。
羊奶好
羊奶粉钙、钾等矿物质和维生素含量都普遍高于牛奶粉，婴幼儿、青少年、老年人以及乳糖不耐受群体更适合食用羊奶。
何丽表示，对于羊奶而言，致敏性和乳糖不耐受的风险都比牛奶要低一些，尤其是致敏性，所以很多小朋友不能喝牛奶，用羊奶来试一下可能也能接受
羊奶和牛奶都是常见的乳制品，它们在营养成分和口感上有一些差异。以下是它们的一些特点：
羊奶：
- 营养丰富：羊奶富含蛋白质、维生素、矿物质和脂肪，尤其是钙、铁、维生素A和维生素D。
- 高度消化性：相比牛奶，羊奶中的脂肪球较小，脂肪和蛋白质结构也更易于消化，因此对于某些人来说更容易吸收和消化。
- 特殊口感：羊奶具有稍微浓稠的口感和独特的风味，某些人认为它更甜美。
- 过敏原低：对于一些对牛奶过敏或不耐受的人来说，羊奶可能是一个替代选择。
牛奶：
- 丰富的钙和蛋白质：牛奶是人们主要获取钙和优质蛋白质的来源之一。
到此，以上就是小编对于何丽营养专家的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
