大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高筋与低筋营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
我想知道高劲面粉好还是低劲面粉好，营养的高低？
高劲面粉和低劲面粉不同之处在于它们的蛋白质含量和筋度。
高劲面粉的蛋白质含量较高，筋度也较大，因此适合用来制作需要筋力较强的面食，如意大利面和饺子皮等。
低劲面粉的蛋白质含量较低，筋度也较小，适合用来制作软面点心和蛋糕等需要松软口感的食品。
在营养方面，高劲面粉的蛋白质含量和营养价值要略高于低劲面粉。选择哪种面粉取决于具体的烹饪需求。
从以下几个方面，我们来看下高筋面粉与低筋面粉的不同：
1、营养方面。根据权威资料：高筋面粉，通常比低筋面粉的面筋蛋白含量高。
2、使用方面。高筋面粉适合做面包，丹麦酥。低筋面粉适合做蛋糕之类的蓬松物。
3、形态方面。高筋粉：颜色较深，本身较有活性且光滑，手抓不易成团状。低筋粉：颜色较白，用手抓易成团。对于一些儿童来说，很容易对高筋蛋白过敏，对于含面粉、面筋蛋白的食物都不能吃，需要对这些食物忌口。扩展资料：下面是几种不同的面粉的养生做法：1、全麦粉适用于面包和馒头。全麦粉是小麦在磨粉时，仅仅经过碾碎，而不经过去麸皮程序，营养价值很高。因为麸皮的含量多，100%全麦面粉做出来的面包体积会较小、口感较粗糙，但麦香浓郁、营养丰富，还有控血糖、降低胆固醇的作用。2、富强粉适用于包子。富强粉较精细、面筋含量高、杂质少、口感较好，适合做包子、馅饼之类的面食。并且增加了维生素和矿物质等有益成分。3、高筋粉适合饺子和面条。高筋粉中面筋含量最高，因此做出的面条最有嚼劲，煮时不易软烂。用高筋粉做出的饺子皮嫩滑筋道，不但擀皮时不费力，而且煮饺子时不易烂，出锅后不易粘在一起。
人长期适合吃什么等级面粉？
什么等级的面粉都可以长期吃，面粉分为普粉，中粉，高筋粉，可以按不同级别的面粉来做面食，普粉可做面包，糕点呀，中粉可做面条等，高粉可做馒头，包子呀，面粉是中国北方人的主食，南方人吃的少，河南五得利面粉畅销国内外，老少皆宜，所以人门都可长期食用。
不管什么等级的面粉，都要选择优质的面粉吃，教大家一个选优质面粉的方法：
看：
优质面粉色泽呈白色或微黄色，手捻捏时呈细粉末状，置于手中紧捏后放开不成团。低质、劣质面粉色泽暗淡，灰白或深黄色，发暗，色泽不均。手指捻捏时有粗粒感，生虫、有杂志、有结块、手捏成团。过量添加增白剂，粉色呈灰白色，甚至青灰色。
闻：
手中取少量面粉可闻到其气味，优质面粉无异味。微有异味、霉臭味、酸味、煤油味及其他异味的为低质、劣质面粉。
摸：
优质面粉用手摸取时，手心有较大的凉爽感，握紧时成团。久而不散则为面粉水分过高。
尝：
取少许面粉细嚼，优质面粉味道淡而微甜。微有异味，并有发酵、发甜、发苦等异味、有刺喉感，咀嚼时有砂声的为低质、劣质面粉。
3面粉的储存方法
一般人们食用的都是二类的面粉，一般是全麦的或者是纯麦粉，再次的就不能让人类食用了，所以这一点大家一定要了解。 首先看色泽和水分。凡符合国家标准的面粉，在通常情况下呈乳白色或微黄色，若面粉呈雪白、惨白或发青，则说明该产品有化学成分的添加剂，且可能超出使用标准。
到此，以上就是小编对于高筋与低筋营养对比的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
