大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于杏子的营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
吃杏注意事项？
杏的营养价值非常丰富，含有多种维生素、矿物质、糖分、果酸、膳食纤维以及抗氧化剂等成分。成熟的杏子味道甜美，消暑止渴。需要注意的是杏子没有成熟的时候，果实比较青涩，口感和营养价值都大打折扣，另外不新鲜的杏子毒性很大，千万不能食用。
杏子的热量和含糖量？
都较低。
杏子的热量很低，平均每100克只有44千卡的热量，因为它们由大量的水分组成。
另一方面，它们也不富含糖，因此适宜于控制血糖和减肥饮食。
杏子的含糖量为每100克约为8克左右，相对较低，也比较健康。
除此之外，杏子还富含膳食纤维和维生素等营养素，有助于促进消化和免疫系统，因此是一种营养丰富的水果。
到此，以上就是小编对于的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
