大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于素炒菠菜营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
素炒菠菜该如何做？
红辣椒100克，辣椒油100克，芝麻酱100克，胡萝卜100克。大白菜100克，植物油10克，大蒜10克，料酒10克，老抽10克。
以上就是全部做法，谢谢参考品尝
素炒菠菜鸡蛋怎么炒？
菠菜炒鸡蛋是一道非常常见的家常菜，主要的食材是菠菜和鸡蛋，配合各种调料烹制而成，菠菜含有大量的胡萝卜素和铁，鸡蛋蛋白质含量高。菠菜炒鸡蛋营养丰富，味美可口，非常受人欢迎。
炒制步骤：
01把鸡蛋磕到碗里，加一点盐，用筷子使劲搅打，把蛋黄蛋清搅拌均匀。
02菠菜洗净，切成段，用热水焯一下，捞出，待用。
03锅预热，加入油，油热后，把鸡蛋倒入，翻炒，至成型，装盘待用。
04把锅洗净，加入油，油热后，放入菠菜，翻炒，放入盐。
05菠菜炒至有点软件，把鸡蛋放入，继续翻炒。
06炒至菠菜熟了，撒入香油，起锅即可；OK！菠菜炒鸡蛋大功告成！
菠菜炒鸡蛋是一道家常菜，味道鲜美，简便易做，那么菠菜炒鸡蛋怎么做呢
方法/步骤
1/6
准备菠菜300克，鸡蛋150克，葱和蒜各50克，生油5毫升，盐5克。
2/6
菠菜切段，葱蒜切片，鸡蛋打液，加少许盐和生油拌匀。
炒菠菜时，怎样才能又绿又不涩，教你好吃的做法
主料2人份
菠菜200克
鸡蛋2个
辅料
盐1勺
做法用料：菠菜一把，鸡蛋2个，
辅料：盐2克，葱花少许
烹饪步骤：
1. 菠菜清洗干净。
2. 锅中水开加几滴食用油放入菠菜烫一下。
3. 捞出过凉水。
4. 切段被备用。
5. 碗中打入两个鸡蛋搅散。
6. 锅中热油倒入蛋液炒熟。
7. 盛出备用。
菠菜怎么炒，都可以和什么起炒？
菠菜500g，鸡蛋4个，海鲜酱油1勺，盐2g，花椒粉1勺，老抽1/2勺
做法：准备食材，菠菜切段，姜切丝，葱切末
锅起热放入清水，煮开，加入盐1勺，放入菠菜焯水。（2分钟）。放到冷水里，用手挤干水分
锅起热放入油油温升高三成热时倒入鸡蛋液，剪成饼，盛出，放到菜板上切成小条
锅起热放入油油温升高三成热时倒入葱花，姜丝，菠菜，酱油，蚝油，盐煸炒几下，倒入鸡蛋条，翻炒几下出锅
菠菜可以和虾皮、鸡蛋、肉、金针菇、火腿等一起炒，如以下几道炒菠菜的做法。
一、素炒菠菜的做法
主料：菠菜500克。
辅料：色拉油30克， 酱油10克，白砂糖5克 ，盐2克，味精1克。
做法步骤
1. 菠菜洗净沥干水分；
2. 色拉油倒入炒锅内，用大火烧热，放入菠菜炒熟；
3. 加入酱油、白糖拌匀；
4. 再加入味精和精盐，颠炒几下即可。
到此，以上就是小编对于素炒菠菜营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
