大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苏子叶有什么营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
苏子叶蒸几分钟？
5-10分钟。
先把苏子叶洗净，几枚一打摞好，锅中放水水开后放屉上蒸5-10分钟（牙口好的人也可以不用蒸，直接用新鲜叶子来腌制）；切好葱花、蒜茸放入碗中，根据自家口味倒入酱油、少量色拉油、盐、糖、辣椒面，全部拌匀；找一个带盖子的容器，用毛刷蘸上调料在容器底部刷一层，将晾凉的苏子叶一片片蘸上调料刷好依次放入，再将剩余的调料浇在上面即可，盖上盖子放入冰箱保鲜层，随吃随取。
苏子叶蒸的时间取决于个人口味和食材的新鲜程度。一般来说，苏子叶蒸需要蒸5-8分钟，以确保叶子变软而不过熟。如果你喜欢更嫩的口感，可以蒸3-5分钟。如果叶子较老或厚，可能需要蒸8-10分钟。建议在蒸之前先用开水焯水，这样可以去除苦味并加快蒸熟的时间。最后，根据个人喜好和食材状况，适当调整蒸的时间，以确保苏子叶的口感和营养。
苏子叶哪里产？
苏子叶产地主要位于东南亚、河南、江西、江苏、安徽、台湾、湖南等中南部地区、喜马拉雅地区,缅甸、日本、印度、朝鲜半岛、尼泊尔也引进此种,而北美洲也有生长。
很多人都不了解苏子叶，其实苏子叶也就是我们常说的紫苏，这是一种特别有营养的蔬菜，在我国南方或者北方都有生长，苏子叶的叶子周边会有一些锯齿，上面还有一些绒毛，需要清洗干净才能吃，那么苏子叶产地在哪？该怎么吃？下面一起来了解一下。
一、苏子叶产地在哪？
苏子叶产地主要位于东南亚、河南、江西、江苏、安徽、台湾、湖南等中南部地区、喜马拉雅地区，缅甸、日本、印度、朝鲜半岛、尼泊尔也引进此种，而北美洲也有生长。它在夏季湿生长达到鼎盛状态，每年春季破土而出，入药时需待花序刚刚长出、夏季枝叶繁茂时采收。
苏子是一种唇形科紫苏属的植物，分布于东南亚、中国江西、辽宁铁岭、台湾、湖南等中南部地区、内蒙古呼伦贝尔市莫力达瓦达斡尔族自治旗及喜马拉雅地区，日本、缅甸、朝鲜半岛、印度、尼泊尔。
到此，以上就是小编对于苏子叶有什么营养价值和功效的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
