大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海虹的营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
海虹贝的营养价值？
营养价值含有不少蛋白质、碳水化合物，不饱和脂肪酸、同时还含有不少的维生素、矿物质等，尤其是钙，磷，钠等成分，以及赖氨酸，蛋氨酸、胱氨酸等微量元素。总的来说，海虹的营养价值较高，适当食用有利于维持生理功能，有益于身体健康。
海虹一个人能吃几斤？
这再看你本人原不原吃海虹如杲原吃的话最多能吃六斤
海虹一个人能吃1斤，海虹这种海鲜并不稀罕，数量非常的多，所以价格也是很便宜的，可以说它是最便宜的一种海鲜了，而且它的肉也是不多的，一个就那么一点点，但是它的味道鲜美，营养很高，懂吃的人总是被它吸引，每年的3到5月是吃海虹的季节，这段时间里的海虹可是一年中最肥美的，遇到可不要错过。
海虹一个人能吃一斤。
海虹在南方也被叫做“淡菜”或“海妇人”，它的学名叫做“贻贝”，主要是靠分泌足丝把自己固定在堤坝或养殖筏上，海虹主要靠过滤水中的微生物和海藻来生存，而且都是成串的长在一起。
海虹在沿海地区可以说是随处可见，尤其是在胶东沿海，只要去到海边就能看到它的身影，退潮后裸露的礁石上都可以看见成片的海虹，甚至是船底上也能见到大量的海虹。
海边人吃海虹以前根本是不会花钱去买的，基本上退潮以后拿个铁锨去海边铲，一会就能铲上一麻袋，所以海边人吃海虹都是论盆煮，不过即使是现在爱吃海虹的人也不多，主要海虹比较常见，还有一个特点就是海虹缺少海鲜应有的鲜味。
海虹在春季是它的繁殖季节，买回家煮熟的海虹你会发现海虹的肉分红色和白色的两种，这是因为白色的海虹是公的，红色的海虹是母的，所以海虹是分公母的。
海虹热量？
家常海虹的热量为100克/105大卡。
贻贝（学名：Mytilus edulis）亦称海虹，煮熟后加工成干品——淡菜，是一种双壳类软体动物，壳黑褐色，生活在海滨岩石上。分布于中国黄海、渤海及东海沿岸。贻贝壳呈楔形，前端尖细，后端宽广而圆。一般壳长6～8厘米，壳长小于壳高的2倍。壳薄。壳顶近壳的最前端。两壳相等，左右对称，壳面紫黑色，具有光泽，生长纹细密而明显，自顶部起呈环形生长。
100克海虹蛤中所含的热量约为86千卡，热量是比较低的，减肥的人适量吃海虹不会增肥。
海虹的营养价值较高，含有人体必需的亮氨酸和缬氨酸等八种氨基酸，并且含量比鸡鸭鱼和虾类所含的还要高，所含的饱和脂肪酸则比猪牛羊等肉类要低，同时富含纤维素、维生素C、维生素A、维生素E，还有硫氨酸、烟酸、核黄素及钾、镁、锰、铁、硒等元素，是高钙高铁低脂肪的营养食物，减肥者食用可补充充足的营养。
人工养殖海虹营养价值？
人工养殖海虹其营养价值跟野生的一样，富含蛋白质和钙铁锌等微量元素
到此，以上就是小编对于海虹的营养价值及功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
