体育生为什么要吃猪肝？（运动员的营养）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动员的营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育生为什么要吃猪肝？
2. 体育生可以吃藕吗？

体育生为什么要吃猪肝？

1. 补充营养:猪肝的营养价值较高,其中含有多种营养物质,如蛋白质、碳水化合物、维生素A,以及钙、磷、铁、锌等矿物质,均属人体所必需且又容易

2. 提供能量:体育生日常的活动量较大,机体对能量的需求较高,而猪肝中含有蛋白质、碳水化合物等成分,机体摄入后可以转化为能量。适当吃猪肝可以为机体提供能量

体育生可以吃藕吗？

关于体育生可以吃藕的这个问题

回答是肯定的，可以的

其实吃莲藕确实是有一定的健身效果的，将莲藕熟食可以补心，补肾，对于五脏亏虚的人可以起到滋阴养血，补血补气的作用。同时健身爱好者吃莲藕还可以促进肌肉的生长。多喝连藕汤最好

关于体育生可以吃藕的止咳问题，我想说的话，这得看体育生的身体素质好不好？如果素质差的，这边不建议吃，O有非常高的营养价值，可以增强身体的生命力，使身体更强壮，而体育生需要增强身体素质与增加身体，所以需要吃藕，所以我建议体育生吃藕

到此，以上就是小编对于运动员的营养需求的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。