大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红豆浆的营养价值的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
红豆浆好还是黄豆浆好？
红豆浆跟黄豆浆各有千秋。红豆豆浆是红豆制作而成，归属于一种五谷杂粮饮品，特点是含有较高的膳食纤维、矿物质和维生素，重要热量来源是淀粉、也含有肯定量的脂肪和蛋白。
食用红豆豆浆能够起到健脾宜肾、清热解毒、利尿消肿的作用，建议早上饮用红豆豆浆，更利于消化吸收。
黄豆浆含蛋白质较多
红豆浆含维生素C较多，喜好需求不同选择也不同。
红豆豆浆和黄豆豆浆功效不一样，各有益处。红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
黄豆营养全面，含量丰富，氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。
黄豆浆含蛋白质较多，红豆浆含维生素C较多，怎么选看自己的需求咯！另外我在一个医学报道上看到过，红豆里有很多多酚类，是很好的抗氧化剂。红豆性质是性平，味甘。意思是很温和养脾胃，所以您胃不好时可以喝的。但是注意红豆打豆浆和绿豆豆浆一样淀粉很高，很容易糊机器。我建议是不要和纯的红豆豆浆，在植物蛋白含量上不如黄豆。
您可以把几种豆子都泡好，一起打五谷豆浆，这样营养很丰富，不会造成胃部的负担
晚上喝红豆浆好不好？
晚上喝红豆浆好，红豆浆里面含有丰富的蛋白质和低碳水，红豆还有养颜补血的作用，可以搭配红薯，淮山，荞麦面包一起食用效果更好
小孩喝红豆浆有什么好处和坏处？
红豆浆有很多好处，它可以帮助人体补充营养，促进健康。它含有大量的维生素、钙、铁、磷和锌，这些物质对小孩的成长发育都很重要。此外，它还能丰富小孩的血液，改善免疫力。
但是也有一些坏处：一般来说，不适合小孩子比较大量地食用红豆浆。因为它含有相当多的卡路里和胆固醇，如果摄入过多会造成体内代谢出现问题。而且也不适合小孩子在生理发育前时摄入红豆浆；此外由于它的性味甘平耐泻会影响到小孩子的食欲。
到此，以上就是小编对于红豆浆的营养价值及功效的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
