大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于筒骨炖花生有什么营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
筒骨炖花生米怎么做？
用料
筒骨600克，花生1碗
做法

1/5 准备筒骨和花生。

2/5 洗净的筒骨冷水下锅汆烫，水开后，汤上浮有一层浮沫即可关火。

3/5 汆过的筒骨用流动水洗净浮沫备用。

1/7筒骨用清水洗净。
2/7筒骨过开水焯一下，去掉血水捞出用清水充一下。
3/7把焯过水的筒骨放到高压锅里。
4/7加适量的水，刚好要满住筒骨就差不多了。
5/7放入洗干净的花生米、盐、生姜、一点料酒、几滴醋。
6/7盖上盖加上气阀大火烧开转小火熬30分钟。
7/7营养又好喝的筒骨花生汤加葱段就可以出锅了。
筒骨花生粥怎么做好吃？
筒骨花生粥是一道营养丰富的粥品，其制作方法简单易行。首先将筒骨清水煮沸，将浮沫捞去，加入洗净的花生煮熟，再加入适量米饭，用小火煮至粥稠即可。在煮的过程中，可以根据个人口味加入适量盐或者糖。这样制作出来的筒骨花生粥口感丰富，营养丰富，既可作为早餐，也可作为下午茶点，对身体健康有很好的保健作用。
筒骨花生粥是一种营养丰富、口感细腻的粥品。要做出好吃的筒骨花生粥，首先需要选用新鲜的筒骨和花生，并提前浸泡。将筒骨和花生放入锅中煮开，加入适量的水和米，转小火煮至米烂粥稠，不时搅拌以免粘锅。最后根据个人口味加入适量盐和味精即可。这样煮出的筒骨花生粥清香浓郁，滋味醇厚，营养丰富，是一款适合全家人食用的美味佳肴。
1. 筒骨花生粥可以做得很好吃。
2. 原因是筒骨和花生都是具有丰富营养的食材，筒骨富含胶原蛋白和钙质，花生含有丰富的蛋白质和维生素E，它们的组合可以增加粥的口感和营养价值。
3. 是在制作筒骨花生粥时，可以加入适量的姜片和葱段，这样可以去腥增香；还可以根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味，提升粥的味道。
此外，煮粥的时间要足够长，可以选择用电饭煲慢炖，这样可以使筒骨更加烂熟，粥更加浓郁美味。
1. 筒骨花生粥可以做得很好吃。
2. 原因是筒骨和花生都有独特的香味和口感，能够为粥增添丰富的味道。
筒骨中含有丰富的胶原蛋白和骨髓，煮熟后会使粥的口感更加浓郁和滑嫩。
花生则具有香甜的味道，能够为粥增加一种坚果的风味。
3. 在制作筒骨花生粥时，可以先将筒骨和花生煮熟，然后将煮熟的筒骨和花生加入到米粥中搅拌均匀，再继续煮熟至粥的口感变得浓稠。
可以根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉来调味。
此外，还可以根据个人喜好加入一些蔬菜或其他配料，如蘑菇、豆腐等，来增加粥的口感和营养价值。
这样制作出的筒骨花生粥既美味又营养丰富。
莲藕花生筒骨汤最正宗的做法？
1
筒骨洵去血水，莲藕切片，花生浸泡备用
2
姜片提前放入，水开后倒入筒骨，花生，莲藕。煮至压力锅上汽，关小火熬五分钟
3
等汽喷完后，加入调料 。再煮三分钟即可
到此，以上就是小编对于筒骨炖花生有什么营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
