大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苏子叶有什么营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
苏子可以吃几季？
一季。
苏子是夏季难得的野菜宠儿，每年的七八月份就是它成熟之际，这个时候摘上一些腌着吃，那是相当开胃的，而且苏子叶的营养价值也不低，它体蕴含的苏子油具有降三高的作用，另外苏子叶还有具有很好的消炎功效，平日里多吃些能够预防感冒哦，用来做汤、炒菜、凉拌或是做成馅料都行，像在下就比较喜欢用它来腌着吃，清爽开胃，吃着特上瘾，比拍黄瓜要好吃得多。
一季，是一种可以食用的天然绿色食品，它既可以入药还可以食用，一直是很受大家喜爱的一种绿色食材。小时候在是在农村长大的，那个时候的老家田地里到处都长满了苏子，每年苏子成熟的时候我们就会摘一些苏子叶回家腌起来，腌好的苏子叶既好吃又开胃，并且腌一天就可以吃，每次吃它，我总能多吃一个馒头。
苏子叶需要焯水再吃吗？
紫苏子叶不需要焯水。用水清洗干净可以直接生食，也可以做紫苏子叶咸菜，它还可以做苏耗子。烤肉时用它可以包肉吃。总之，紫苏子叶焯水后它的营养成分就会流失，而且影响它的口感。所以，食用紫苏子叶时避免焯水。保持它本身特有的清香味道和它爽脆的口感。
嫩：用开水烫即可。
老：上锅蒸5-10分钟。
介于两者之间：开水焯一下。
苏子叶咸菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、可溶性糖、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钙、磷、铁、锰和硒等成分。
苏子叶汤家常做法？
苏子叶汤是一道清爽怡人的汤品，主要原料有苏子叶、猪骨等。以下是该菜品的家常做法：
所需材料：苏子叶20克，猪骨500克，枸杞适量，生姜、葱各适量，水适量。
步骤：
1. 猪骨剁成小块，放入清水中浸泡1个小时，再用清水冲洗干净备用。
2. 热锅冷油，下入葱姜炒香。
3. 加入猪骨煸炒至表面微金黄。
4. 然后加入适量清水，大火烧开，将浮沫捞去。
苏子叶的种植方法和注意事项？
1、选地整地
苏子叶对其土壤要求不高，但种植时最好选择阳光充足、土壤疏松肥沃、排水良好的地块，不宜种植在粘性土壤中。选择地块后，需要深翻土壤，耙平整细，挖沟后准备种植。
2、播种种植
苏子叶一般采用播种方法种植，种子均匀播种到土壤中，覆盖一层薄土，播种后浇水，保持土壤略湿，也可按45厘米、25厘米至30厘米的距离播种，很快就能生长。
苏子叶种植注意事项
1.为了促进苏子叶的生长，在生长过程中应进行适当的水肥管理。播种前，苏子叶应在土壤中加入适量有机肥，以保持其早期营养生长，并在营养生长、生殖生长和高级阶段提前施用氮肥。
2.在生长过程中，我们必须注意苏子叶对水的需求。播种后，我们应该浇水一次，然后在植物种植时浇水。在此期间，我们应根据田间的干湿和降水情况进行适当的浇水，并注意排水。
到此，以上就是小编对于苏子叶有什么营养价值和功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
