大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茄子有营养么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
茄子营养价值有多少？
茄子的营养价值也很高，茄子的主要营养是含铁，而且茄子还有降温的功能，退烧功能，经常食用茄子也是比较好的，对身体健康很有利的
茄子有什么营养成分？
茄子里面含有丰富的钙、维生素E、铁、磷、蛋白质、碳水化合物、脂肪等多种营养元素，它的皮里还含有花青素，经常吃茄子能补充机体所需要的营养元素。
茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、龙葵碱、钙、磷、铁等营养成分。
维生素能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管弹性，改善血液流动，防止血栓，还可以起到止血、抗衰老的功效。能够让人血液中的胆固醇水平下降。
茄子中含有大量的维生素B，能够帮助机体有效的保护心血管，提高供氧能力，提高免疫力。同时还能够起到抗衰老的作用。
茄子中还含有磷、钙、钾等微量元素和胆碱，葫芦巴碱、龙葵碱、水苏碱等物质，可以促进蛋白质、核酸的合成，可以抑制人体内的癌细胞的滋生。
茄子有营养价值吗？
茄子中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪、钙、铁、磷等多种营养成分，食用后不仅能够为人体补充营养成分，还能清除人体自由基，进而起到抗氧化抗衰老的作用。
茄子中含有的维生素成分能够增强人体细胞间的粘着力，还能增加细血管的弹性。
茄子的营养价值？
茄子中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪、钙、铁、磷等多种营养成分，食用后不仅能够为人体补充营养成分，还能清除人体自由基，进而起到抗氧化抗衰老的作用。
茄子中含有的维生素成分能够增强人体细胞间的粘着力，还能增加细血管的弹性。
到此，以上就是小编对于茄子有营养么能吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
