大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于木瓜营养及功效与作用的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
木瓜营养价值？
1、美容养颜：木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。
2、通乳：木瓜含有氨基酸、木瓜蛋白酶、凝乳酶等营养成分，其中凝乳酶具有一定的通乳作用。
3、补充营养：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分。
4、改善肥胖：木瓜含有木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右，可以分解蛋白、糖类、脂肪、去除赘肉、促进新陈代谢，从而改善肥胖。
木瓜的功效与作用是什么呢？
木瓜具有平肝和胃、舒经活络的作用，可以有效治疗风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气肿痛、吐泻转筋等病证。木瓜营养价值比较高，其中含有丰富的b族维生素、蛋白质、膳食纤维、氨基酸及铁、磷、镁等多种矿物质元素。
此“木瓜”非彼“木瓜”，中药上的“木瓜”属于祛风湿类，功效强大。
木瓜在西南地区的农村，见得多一点，南北地区均有栽培，它药用价值高，能够为村民带来些许生活补贴。
先给您说说这种植物，看看上面的图片就知道了，它和我们平常所吃的红心木瓜有很大的差别，从外观到内部，均有差异。
中药上的木瓜是蔷薇科落叶灌木贴梗海棠的进成熟果实，一般在果实绿黄时采收，经过处理后就可以入药了，在我们单位，木瓜使用的频率很高，老邪说说它的功效。
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木瓜作为祛风湿类中药，药性酸温，归肝脾经，有舒经活络，和胃化湿的功效，在《名医别录》中就提到“主湿痹邪气”。老邪再给您说说它的主要三大作用。
其一，风湿痹症。木瓜祛风作用不显，重在化湿舒筋活络，是痹症筋脉拘挛，关节屈伸不利的要药。
其二，脚气水肿。基于去湿的基础上，能够用于脚气水肿疼痛者。
其三，吐泻转筋。木瓜针对的是脾胃，通过化湿来达到“和胃”的目的，并且舒筋，它还能够用于湿浊中阻引起的腹痛吐泻转筋。
若有需要，请在医生指导下，配伍其他的药材来使用。
吃木瓜有哪些好处，木瓜的功效与作用？
木瓜具有以下功能。首先，番木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪等必需脂肪酸，能有效补充人体营养，增强人体抵抗力。其次，木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于人体对食物的消化吸收，具有减肥的作用。第三，番木瓜中的凝乳酶可以通过番木瓜日粮促进乳汁分泌，改善产后乳汁不足。第四，木瓜味道鲜美，有治疗作用，尤其对女性。
常吃木瓜有哪些好处？
木瓜含有多种营养物质，能为人体补充营养。它的果肉中含有木瓜碱，可以缓解疼痛，治疗关节部分的疼痛，起到强身健体的作用。木瓜里还含有凝乳酶，可以疏通乳汁。这种水果里含有较多的酵素和纤维，能起到促进消化的作用，减少肠胃负担。还能使皮肤变得细嫩光滑，减轻色斑、暗沉等。
到此，以上就是小编对于木瓜营养及功效与作用及禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
