大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于核桃的内皮有什么营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
核桃里面的膜有什么用处？
核桃中最有营养价值的就是这层皮,这层皮对孕妇的胎儿的大脑发育是最好的天然食品.核桃里面的肉就跟花生一样含油脂比较高.营养比不上外面这层皮核桃堪称抗氧化之“王”,美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。希望采纳一下
核桃里面的外皮去掉了还有营养吗？
有营养。
吃新核桃需要撕掉里面的皮。
新核桃敲开硬壳后，核桃仁的外边包有一层淡黄色（褐色）的皮，那层薄皮含有鞣酸、苦杏仁酸和锌等微量元素，可以让舌头产生苦、涩、酸、麻等感觉，吃起来口感不清爽。将果仁表面淡黄色的包衣皮剥去后，里面的核桃白白净净，吃着相当嫩，有一股子脆甜味，营养价值高。
所以，吃新核桃要撕去里面淡黄色苦皮。
什么是核桃阴皮？
核桃阴皮就是指核桃果仁外面的薄皮。
核桃阴皮是指包裹在核桃果仁外部的薄膜，这层薄膜最外层是硬壳，里面就是核桃仁，如果将外层的薄膜去掉，就是核桃阴皮了。
通常情况下，吃核桃的时候我们只吃果仁，而对于阴皮部分多数人都会直接抛弃，但其实核桃阴皮富含营养，含有丰富的植物蛋白、纤维素、维生素B1和B2等成分，有助于人体健康。
鲜核桃皮能吃吗？
可以吃，不过比较影响口感就是了。鲜核桃皮比较粗糙，而且有点涩。再加上鲜核桃比较好去皮所以习惯就把皮去了吃。但资料表明核桃仁的皮有很高的营养价值哦，所以尽可能连皮一起吃吧。
能吃的，因为鲜核桃皮维生素C含量高，氨基酸成分丰富，吃了可以增加口腔里的温度，还能补充肠胃里胆固醇，促进血液循环
到此，以上就是小编对于核桃的内皮有什么营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
