大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于护肝营养粥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
健脾养肝最好的食物？
1. 全麦食品：黑麦、大麦、燕麦等；
2. 豆类：大豆、豆腐、豆浆等；
3. 蔬菜：芹菜、生菜、茼蒿等；
4. 水果：芒果、橙子、苹果等；
5. 豆制品：豆沙、豆腐脑、豆腐干等；
6. 谷物和豆类点心：全麦糕点、豆沙饼干等；
7. 腌制食品：南瓜子、芝麻、红豆蜜等；
8. 米酒：大米酒、小米酒、黄酒等；
9. 全谷物：谷物米糊、五谷杂粮等；
10. 绿茶：碧螺春、龙井、瓊花茶等。
养肝补脾食物主要以性温味甘为主，包括以下几类：
1、蔬菜类：胡萝卜，西红柿、冬瓜等。
2、水果类：樱桃，葡萄、桂圆等。
3、干果类：红枣，桂圆，核桃，栗子等。
4、谷物类：红豆，薏米粥，糯米，黑米，高粱等。
到此，以上就是小编对于护肝营养粥怎么做的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
