大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于芋头含那些营养.的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
芋头的热量有多少？
100克芋头约产生81千卡的热量，其蛋白质含量为2.2克，肪含量为0.2克，碳水化合物为18.1克。芋头含有大量的淀粉和膳食纤维，还含有蛋白质和丰富的矿物质如钙、磷、铁、钾、镁等，维生素如胡萝卜素、烟酸、维生素C、b族维生素等。芋头中含有粘液蛋白，被人体吸收后能够产生免疫球蛋白，可以提高机体的抵抗力。
芋头热量一般是比较高的，每100克的芋头当中的热量是81千卡左右。
在平时适当吃一些芋头，可以为身体补充多项营养物质，里面有大量的淀粉以及膳食纤维，同时也有蛋白质，尤其是维生素和胡萝卜素含量比较的多，吃芋头之后能够使人体产生免疫球蛋白，对身体健康是有一定好处的。但是要选择合理的饮食剂量。
芋头的热量是每100克79大卡；芋头含有各种营养成分，主要是含有丰富的碳水化合物，每100克中含淀粉17、5克，蛋白质2、2克，比一般蔬菜高
芋头有什么营养？
芋头所含的营养物质有芋头多糖、蛋白质、矿物质、维生素等。
现代研究发现，芋头营养丰富，含有芋头多糖、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B族等多种营养成分。
香芋营养价值？
香芋营养丰富，每100克鲜香芋，含蛋白质5.15克，脂肪0.28克，碳水化合物12.71克，钙170毫克，磷80毫克。其蛋白质含量为山药的2.1倍。
芋头所含的成分是什么？
含有大量的淀粉，有蛋白质，碳水化合物，维生素E，维生素B1，维生素C，有铁，钙，纳，锌，有膳食纤维，总之，芋头营养丰富，吃囗感特别好，细，嫩，滑润，微甜，人人喜欢。芋头的玄液中含有一物质，能刺激皮肤麻，痒，经高温煮熟消失。
到此，以上就是小编对于芋头含那些营养成分的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
