大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于增肥营养汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
面汤和馒头哪个更增肥？
面汤和馒头哪个更容易增肥？
很多人可能认为馒头是干的，实实在在的，吃到肚子里更容易增肥，而面条有水，多半都是面汤一般认为不会增肥，恰恰相反，面条是在水中煮熟的，所以面条容易吸水，煮熟的面条虽然热量不高，但是煮熟的面条汤里的蛋白质还有葡萄糖含量是比较高的，所以当人体吃了的时候是比较容易增肥的。
胖头汤的家常做法？
步骤1/10
鱼头清理干净，沥沥水。
步骤2/10
葱切小段，姜切薄片。
步骤3/10
白菜叶切段，蘑菇切小块，冬笋切薄片。
步骤4/10
锅里热油，鱼头下锅煎，至正反两面略带金黄。
步骤5/10
下花椒，月桂叶/九层塔，肉桂份，葱，姜，与鱼头继续煎炒。
1、食材：胖头鱼的头1个、豆腐1块、青尖椒、姜、蒜适量、豆瓣酱适量、鸡精适量。
2、胖鱼头去腮，冲洗干净后沥干水分，在将鱼头从中间切成2瓣。
3、青尖椒切片，姜、蒜切好备用。
4、锅架在中火上，往干的锅里倒入适量食用油，待油烧热开始起烟时，倒入半锅凉水，调成大火，盖上锅盖，水烧开后放入切好的青尖椒和姜、蒜末。
5、滚水锅中，再放入切成两瓣的鱼头，待鱼汤再次翻滚时，放入一小勺豆瓣酱，用锅铲搅拌均匀。
6、放豆瓣酱后煮1-2分钟后，就可以放入适量食盐，再倒入少量料酒去鱼腥味，再用锅铲将调料搅拌均匀。
7、上面的调料放入后再煮1-2分钟后，就可以放入切好的豆腐片了，与鱼同煮10-15分钟。
8、鱼都经不住久煮，这时已经满厨房的鱼汤香味了，最后放点鸡精，就可以关火出锅啦！
到此，以上就是小编对于增肥营养汤的做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
